食の選択肢が増え、洗練された現代では、多くの人々の食生活が偏り、高血圧や慢性疾患の患者数が年々増加しています。健康を維持するために多くの人が始めた「DASHダイエット」

168 ファスティング、減糖ダイエット、ケトジェニック ダイエットについて聞いたことがありますが、フレキシタリアン ダイエットとは何か知っていますか?このダイエットは、U.S. News & World Report で第 1 位のベスト 減量ダイエットに選ばれました。

台湾では「立東」の日に「冬を補う」という風習があり、ごま油チキンやジンジャーダックなどの強壮スープで体の活力を回復させるのが一般的ですが、菜食主義者は何をすべきでしょうか？実際、適切な食材を選択してください。

今年も猛暑を感じませんか？夏になると冷蔵庫を開けたくなったり、氷水を取り出して流したり、大量の汗をかいたときに直接冷水シャワーを浴びたり、上半身裸になったり、扇風機を吹きかけたり、これらはすべて間違っています。

地中海式ダイエットは、過去 5 年間、「US News & World Report」で最高のダイエットとして選ばれ、DASH ダイエット、フレキシタリアン ダイエット、マディ ダイエット、メイヨー クリニック ダイエットが続いています。地中海式ダイエットとは？

最近、地中海式ダイエット、DASH式ダイエット、フレキシタリアン式ダイエットなどが話題になっていますが、その中でも「地中海式ダイエット」は人気が高く、ここ数年ダイエットランキングの上位を独占しています。 .ヨーロピアンスタイルの食事で

旧正月の初めには、大きな魚と大きな肉を連想させましたが、近年は精進料理の人気により、高脂肪、高カロリーの料理は見捨てられ、さっぱりとした食事が重視されています。べたつかない。おせち料理は魚がないと単調になりませんか？実際にはありません

最近では、完全菜食主義に加えて、フィトスパイシー、卵乳糖、魚介類など、いくつかの新しいタイプの菜食主義も次々と登場しています。この記事では、6種類の菜食主義を紹介します。