현대에 와서는 선택의 폭이 점점 더 넓어지고 세련되어지고 있어 많은 사람들의 편식으로 이어져 고혈압 및 만성질환 환자가 해마다 증가하고 있습니다. 건강을 유지하기 위해 많은 사람들이 "DASH 다이어트"를 따르기 시작했습니다.

168단식, 당질감량 다이어트, 케토제닉 다이어트, 플렉시테리언 다이어트가 무엇인지 아시나요? 이 다이어트는 U.S. News & World Report에서 #1 최고의 체중 감량 다이어트로 선정되었을 뿐만 아니라

대만은 "리동"의 날에 "겨울을 보충"하는 풍습이 있으며 일반적으로 참기름 치킨과 생강 오리와 같은 강장국으로 몸을 젊어지게하여 몸의 활력을 회복시킵니다.그럼 채식주의자는 어떻게해야합니까? 사실, 올바른 재료를 선택하고,

올해도 무더위가 느껴지시나요? 여름에 사람들은 냉장고를 열고 싶고, 얼음물을 꺼내서 붓고 싶고, 땀을 많이 흘렸을 때 직접 찬물로 샤워하고, 상의를 탈의하고, 선풍기를 틀고 싶어한다. 이것들은 모두 잘못된 것이다.

지난 5년간 "U.S. News & World Report"가 선정한 최고의 식단은 지중해식 식단으로 DASH 식단, 플렉시테리언 식단, 매디 식단, 메이요 클리닉 식단 순으로 선정되었습니다. 지중해 식단이란?

최근 지중해 다이어트, DASH 다이어트, 플렉시테리언 다이어트 등 다이어트에 대한 과대 광고가 많이 나오고 있는데, 그 중 "지중해 다이어트"가 큰 인기를 끌며 수년 동안 최고의 다이어트 목록을 장악하고 있습니다. . 유럽식 식단에서

춘절 초에는 큰 생선, 큰 고기와 직접적으로 연관되었으나 최근에는 채식의 인기로 인해 고지방, 고칼로리 요리는 포기하고 상큼함과 기름기없는. 생선이 없으면 설날 음식이 단조롭지 않을까요? 실제로는 아니다

최근에는 비건 채식 외에도 피토스피시(phytospicy), 달걀 유당, 해산물 등과 같은 몇 가지 새로운 유형의 채식주의도 속속 등장했습니다. 각 유형의 채식주의에는 고유한 식이 제한이 있습니다. 이 기사에서는 여섯 가지 유형의 채식주의를 소개하고,