一人料理或許辛苦，從採買、備料、切洗、蒸煮、收拾都是個人完成，但一個人煮飯也是療癒過程，不用被外在公事打擾，為自己準備一道快速簡單料理，營養自己。那我們如何在有限的時間下，快速完成一個人簡單料理呢，或該怎麼採買食材呢？想知道更多簡單健康食譜，跟著本文一起來看。

常常會看到 Youtuber、Instagramer 發起團購，但還有誰也算是團購主呢？團購主要怎麼尋找品質有保證、供貨穩定的廠商呢？本文將帶你了解什麼是團購、團購由誰發起、並且分享團購主批發流程三步驟。

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