¿Tú también sientes el calor abrasador de este año?En verano, la gente quiere abrir el refrigerador y sacar agua helada para verterla, o tomar una ducha fría directamente cuando suda mucho, jugar sin camisa, encender un ventilador eléctrico, etc. ¡Todas estas son formas incorrectas de refrescarse del calor! Beber agua helada no es propicio para la circulación sanguínea, y soplar el viento después de sudar hará que los poros se contraigan instantáneamente, haciendo imposible expulsar el aire caliente y húmedo del cuerpo. ¡Este artículo le indicará los pasos correctos para aliviar el calor del verano y le recomendará bebidas saludables que están listas para beber después de descongelar, para que pueda pasar el caluroso verano de manera cómoda y refrescante!
¡Ponga fin al método incorrecto de aliviar el calor del verano, y el método correcto de aliviar el calor del verano le recompensará!
Entonces, ¿cuáles son las formas correctas de aliviar el calor del verano?
método | ilustrar |
1. Bebe agua tibia | Debido a que beber agua helada enfriará rápidamente el cuerpo y, en cambio, activará el mecanismo reflejo de calentarse para sentirse más caliente, se recomienda beber agua tibia para equilibrar las temperaturas interna y externa, que es la mejor manera de refrescarse. |
2. beber té | El té perfumado puede relajar la mente, el cuerpo y el espíritu, y lograr una sensación de tranquilidad y frescor natural.Se recomienda beber té de lavanda, té de manzanilla, etc. |
3. Usa ropa de colores claros | La ropa de colores oscuros absorbe el calor del sol, mientras que la ropa de colores claros lo refleja, y se recomienda usar ropa que absorba el sudor, transpirable, holgada y a base de algodón. |
4. Toma una ducha tibia | Cuando la superficie de la piel toca el agua helada, los vasos sanguíneos se contraen para reducir la pérdida de energía térmica, por lo que solo puede sentir el frío durante un breve período de tiempo. Por lo tanto, se recomienda que la temperatura del agua sea de 20-30 grados. |
5. Comida refrescante | comojudías verdes,Jalea de hierbaLa sandía, el melón de invierno, etc. pueden eliminar el calor y refrescarse, pero debido a que los alimentos mencionados anteriormente son ingredientes fríos, no coma demasiado para evitar molestias físicas. |
¿Qué beber para refrescarse en el caluroso verano? ¡Tres simples bebidas saludables caseras!
Bebida de verano 1: jugo de sandía
Corta la sandía en la máquina de jugo, agrega la mitad del agua y algunos cubitos de hielo, y luego usa un colador para completar una taza de delicioso y refrescante jugo de sandía.
Bebida de verano 2: bebida espumosa de limón y miel
Prepare dos limones, exprima un limón en jugo de limón, lave y corte el otro para usarlo más tarde. Luego use la máquina de agua con gas para inflar el agua potable para su uso posterior. Agregue cubitos de hielo, jugo de limón, una cantidad adecuada de miel y rodajas de limón en el recipiente y vierta agua con gas para completar la bebida con gas de miel y limón.
Bebida de verano 3: rocío de hongo blanco
Poner el hongo blanco pelado en trocitos junto con el agua y el azúcar en la máquina de cocción, triturarlo y verterlo en un recipiente, y añadir goji, dátiles rojos y otros ingredientes según tu preferencia, y cocinar en una olla eléctrica. Después de que la cocina eléctrica salte, déjela enfriar y póngala en el refrigerador para que se enfríe durante la noche, y puede sacarla para beber al día siguiente.
Recomendación de bebidas saludables para descongelar y listas para beber para el verano que alivian el calor: compre el mercado
¿Qué pasa si no tienes máquinas de jugo, máquinas de agua con gas, licuadoras, cocinas eléctricas, etc., pero quieres tomar bebidas saludables en casa?Comida Lanyang¡Resuelva sus problemas! El mercado de compras de marca de Lanyang lanzó tres veranosserie de postres, todos los vegetarianos pueden comer, seleccione cuidadosamente los ingredientes y no agregue demasiados ingredientes. Todos los postres están congelados al vacío y listos para beber después de descongelarlos. Si le gusta el sabor del batido, también puede acortar el tiempo de descongelación. En el ajetreado y caluroso verano, disfrute de delicias naturales en un breve descanso.
Néctar de álamo Q Bo Mang Mang
El mango Xiangcheng estrictamente seleccionado se combina con pulpa de pomelo rojo agridulce. Es dulce y tiene un encantador sabor ligeramente ácido que estimula las papilas gustativas. Agregar fruta QQ agrega interés masticable y capas. La suave leche de coco y la rica crema fresca agregan aroma, que es un santuario de verano al estilo de Nanyang.
Cómo comer: (1) Póngalo en el refrigerador y descongélelo durante 3-5 horas (2) Descongélelo en agua del grifo durante 5-10 minutos
Hongo Blanco Guisado con Azúcar de Roca Afrutado
Hongos blancos frescos de alta calidad estrictamente seleccionados se hierven a fuego lento y el sabor es suave y tierno con una textura gelatinosa. Agregue duraznos amarillos, piña dorada, ciruelas pasas, pasas, castañas de agua y otros ingredientes seleccionados, el sabor general está lleno de capas, sazonado con azúcar de roca, ingredientes simples, ¡sabor fresco y dulce!
Cómo comer: (1) Póngalo en el refrigerador y descongélelo durante 3-5 horas (2) Descongélelo en agua del grifo durante 5-10 minutos
Loción Nutritiva Lily Tremella
El hongo blanco seleccionado y los dátiles rojos en rodajas, después de un largo hervor, liberan una rica gelatina y un aroma dulce, suave y tierno. Además, con semillas de lirio y loto, es un postre chino apto para todas las estaciones.
Cómo comer: (1) Póngalo en el refrigerador y descongélelo durante 3-5 horas (2) Descongélelo en agua del grifo durante 5-10 minutos
