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農曆新年又快到了，有些家庭會選擇到餐廳吃飯，但更多的是在家裡自己準備年菜，與最親密的家人朋友圍爐。說到年菜，很多家庭的餐桌上一定會

2023過年倒數兩個月，是不是又要開始傷腦筋該送長輩什麼禮盒呢？玲瑯滿目的伴手禮選擇，要如何送進長輩心坎裡？除了養生禮盒、高級水果禮盒，還有哪

外食族當道，素食者在外選擇較少，因此市面上出現了各式的冷凍素食調理食品，主要訴求為讓外食族在外也能享受到像是現煮般美味健康的食物。那玲瑯滿

普遍大眾對素食者的營養攝取都抱持著疑惑態度，吃素營養夠嗎？會不會有蛋白質、鈣質缺乏的問題產生呢？本篇文章將告訴你素食者的營養攝取分配、哪種

現代的食物選擇越來越多，也越來越精緻，造成許多人的飲食不均衡，導致高血壓、慢性病患者逐年增加。為了維持身體健康，許多人開始跟隨「得舒飲食

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台灣在「立冬」這天有「補冬」的習俗，而一般補冬多會以麻油雞、薑母鴨等葷食補湯進補來恢復身體的元氣，那素食者進補該怎麼辦呢？其實選對食材，也