"의 대만겨울의 시작“이날은 ‘겨울 보양식’이라는 풍습이 있어 일반적으로 강장제는 몸의 활력을 되찾기 위해 참기름 닭, 생강 오리 등의 고기국을 주로 사용한다.토닉우리는 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 사실, 올바른 재료를 선택하면 채식주의자가 쉽게 몸에 영양을 공급하고 영양을 공급하여 겨울을 견딜 수 있습니다!
리동이란? 리동의 풍습을 한 번에 알아보세요!
리동의 기원
Lidong은 24 절기 중 19 번째 절기이며 일반적으로 매년 중국 달력에서 11 월 6 일과 8 일 사이입니다. "리"는 "시작"과 "확립"을 의미하고 "동"은 "종료"와 "정지"를 의미합니다. 가을 수확이 끝나면 Lidong이 시작됩니다. 즉, 겨울이 시작되고 농작물이 저장되고 초목이 시들고 모든 것이 동면 준비가 될 것입니다.
Lidong 강장제와 건강 보존의 관습을 보충하는 방법은 무엇입니까? 내 몸에 맞는 영양제 찾기
헌법 | 징후 | 영양식으로 적합 |
기 결핍 | 현기증, 피로, 식은땀 등 | 황기, 인삼, Atractylodes macrocephala, 참마, 대추, 감초 등 |
빈혈증 | 창백한 얼굴과 입술, 현기증, 두근거림, 불면증, 손발 저림 등 | 당귀, 양털꽃뿌리, 용안, 당귀젤라틴 등 |
양 결핍 | 기허(氣虛), 수족냉증, 발기부전, 조루 등의 증상 | Eucommia ulmoides, Cordyceps sinensis, Psoralen, Morinda officinalis, Lingpi 등 |
음 결핍 | 혈액부족 증상뿐만 아니라 손, 발, 심장, 볼이 붉어지고 식은땀이 나거나 월경이 적다. | 갯지렁이, 한련, 서양삼, 오피오포곤 자포니쿠스, 산삼 등 |
워밍토닉, 플랫토닉, 쿨링토닉이란?
강장제법 | 원칙 | 재료 | 적합 |
따뜻하게 함 | 한약재를 따뜻하게 하여 혈액순환을 촉진하고, 몸을 따뜻하게 하여 냉기를 없애고 몸을 따뜻하게 합니다. | 양파, 생강, 마늘, 참기름, 계피, 용안, 대추, 고구마, 찹쌀 등 | 양 결핍, 음 결핍 |
보상 | 자극이 가장 적은 강장제로 장기간 섭취 가능 | 연꽃씨, 콩류, 시금치, 현미, 참마 등 | 모든 사람 |
쿨 토닉 | 시원한 재료로 체온 낮추기 | Flammulina velutipes, 다시마, 녹두, 보리, 백무, 옻나무 등 | 음허체질 |
Lidong 건강 성분은 무엇입니까? 겨울을 보충하고 입안을 채울 수 있도록 올바른 재료를 선택하십시오!
1. 콩 제품
채식주의자를 위한 보충제는 어떻게 섭취하나요? 일반적으로 사람들은 몸을 따뜻하게 할 수 있는 참기름 치킨, 생강 오리, 허브 돼지 갈비, 양고기 난로 등을 생각합니다. , 냉동 두부나 병아리콩은 채식주의자에게 적합한 재료일 뿐만 아니라 포화지방을 많이 먹지 않고도 단백질을 보충할 수 있습니다!
2. 참기름
가장 흔한 강장식품으로 참기름에는 인체에 매우 중요한 영양소인 리놀레산이 함유되어 있어 혈중지질의 안정, 혈관의 탄력유지, 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.
3. 야채
강장제는 보통 전골 재료를 기본으로 하며, 전골 재료는 가공된 전골 재료를 많이 첨가하는 경우가 많습니다. , 본토 걸, 국화, 백무, 동박, 백죽순 등을 대신 사용할 수있어 영양이 배가 될뿐만 아니라 부담도 없습니다!
4. 버섯
일반적으로 강장식품의 선택은 주로 약용식품을 중심으로 하고 있는데 이 음식을 너무 많이 먹으면 쉽게 화를 내기 쉬우므로 영양학자들은 균류, 표고버섯, 팽이버섯과 같은 버섯을 더 많이 섭취할 것을 제안합니다. , Pleurotus eryngii 등 식품 섬유소가 풍부함과 동시에 건조함을 줄여주는 효과까지!
5. 뿌리줄기
일반적으로 전골을 먹을 때 사람들은 녹말이 많은 주식을 대접하는 데 익숙하지만 실제로 전골에 자주 첨가되는 호박, 토란, 연근, 참마 등은 이러한 원형적 근경을 통해 전분 섭취로 활용될 수 있다. 재료.
채식 수프를 만드는 방법? Lanyang Foods는 가장 빠르고 편리한 토닉 수프를 제공하므로 겨울을 견딜 수 있습니다!
Lidong 관습은 종종 Siwu 수프, Bazhen 수프, Shiquan Dabu 수프 등을 강장제의 수프 기반으로 선택합니다. 채식주의자는 황기, 안젤리카, chuanxiong, 곰팡이, 검은 콩 및 기타 강장 성분을 포함한 수프의 한약에 적합하여 신체가 제나라를 보충하고 혈액을 활성화하며 활력을 회복시킬 수 있습니다! 채식주의자를 위한 Lanyang Foods국, 선택한 두 가지 수프를 추천합니다.프리미엄 버섯 수프,참기름과 견과류를 곁들인 Hericium erinaceus, 채식주의자들도 잘 돌보고 겨울을 나도록!
프리미엄 버섯 수프
최상급 흑임자유로 볶은 생강 절편의 향을 살리고 엄선된 천연 한약재인 황기, 당귀, 감초, 복령을 결합한 후 표고버섯, 버드나무버섯 등의 버섯을 첨가합니다. 국물은 순하고 달달해서 한 모금 마시게 하여 따뜻하고 달콤할 뿐만 아니라 영양과 영양까지 더해 줍니다.
참기름과 견과류를 곁들인 Hericium erinaceus
노루궁뎅이는 진하고 탱글탱글하며 부드러운 큐밤맛이 미뢰에 새로운 느낌을 줍니다 엄선된 흑참기름과 생강으로 조려서 진한 맛을 낸 후 구기자, 적대추를 더합니다 , 호두와 캐슈넛으로 참기름의 풍미를 더한 탕통은 더 달콤하고 노루궁뎅이버섯의 감칠맛을 끌어냅니다!
사실 채식 수프에는 많은 선택지가 있습니다.란양 식품은 채식 수프를 제공할 뿐만 아니라 다양한 채식 재료를 제공하여 채식인의 식단이 더 이상 단조롭지 않으며 동시에 걱정할 필요가 없습니다. 특별한 축제를 위한 재료 구입과 요리 준비에 대해! 더 편리하고 빠른 채식 요리를 알고 싶으시면 입장을 환영합니다.란양 식품더 알아보기!
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