Si usted es chef o dueño de un restaurante, o vegetariano, o alguien que tiene hábitos de fitness, creo que debe haber notado un nuevo ingrediente "arroz de coliflor" en el mercado. El arroz de coliflor se usa generalmente en los menús de los restaurantes y en las mesas vegetarianas Medio , se puede cocinar al vapor, al horno o frito, y también es adecuado para la elaboración de sopas, ensaladas o platos cocinados a fuego lento, con una gran plasticidad. Es amado por la mayoría de los grupos de fitness y vegetarianos, ¡y también se ha convertido en un nuevo plato popular en muchos restaurantes! ¿Qué diablos es el arroz de coliflor? ¿Cuáles son sus beneficios?, ¿qué tipo de nutrición puede proporcionar?, ¿cuáles son los métodos de cocción? ¿A qué se debe prestar atención al comer? Llevarte a entender el misterio.
¿Qué es el arroz de coliflor?
arroz de coliflor"Como arroz pero no arroz", el ingrediente es blancobrócoliarribainflorescencia,eso esson botones florales indiferenciados. Llene un bol con arroz de coliflor,La apariencia parece arroz blanco, pero las calorías son solo 1/6 del arroz. También es rico en fibra dietética, que puede aumentar la sensación de saciedad, promover la función del tracto digestivo y ayudar eficazmente a metabolizar el agua. Es una buena opción para quienes están reentrenándose, quienes necesitan mantener su forma corporal, así como para vegetarianos o quienes siguen una dieta cetogénica.
¿Cuáles son los beneficios del arroz con coliflor?
128 gramos (alrededor de 1 taza) de coliflor tiene solo 25 kcal y 3 gramos de fibra, lo que representa 10% de la ingesta diaria recomendada (RDI). La vitamina C representa el 77% del RDI; la vitamina K representa el 20%; la vitamina B es rica en impurezas y también incluye potasio, manganeso, magnesio, fósforo y otros minerales. Para los entusiastas del fitness, las personas que hacen dieta cetogénica y los vegetarianos, es una buena opción para reemplazar el arroz en la vida diaria o para aumentar la frescura del sabor. El arroz de coliflor es un gran éxito en el mercado cuando toma un torbellino. Por lo tanto, el arroz de coliflor, que es a la vez saludable y a base de vegetales, se ha convertido en un plato favorito de los distribuidores, minoristas masivos, puntos de venta importantes e incluso restaurantes, atrayendo la atención y los temas de discusión de más consumidores. El arroz de coliflor no solo trae beneficios económicos, sino que también brinda al público una opción saludable en la dieta.
¿Qué nutrientes proporciona el arroz de coliflor?
El alimento básico de los orientales no es más que arroz blanco y pasta, ambos derivados de carbohidratos. La ingestión de estos alimentos puede producir fácilmente niveles altos de azúcar en la sangre en el cuerpo, lo que provoca un aumento de la secreción de insulina, promoviendo así la función del tracto digestivo. . El arroz de coliflor puede reemplazar los alimentos con alto valor IG (índice glucémico) y proporcionar la fibra dietética, proteínas, vitaminas A, C, E, calcio, hierro, ácido fólico, sulforafano, etc., que necesita el cuerpo humano.Por querer controlarEs posible que las personas con niveles de azúcar en la sangre deseen probar el arroz de coliflor como alimento básico, que también es una buena opción.
Arroces De Coliflor
Arroz de coliflor ultrafino ligeramente picado (huevo/fitopentina)
Vitality Coliflor Arroz Quinoa Roja (Fitopentina)
Arroz de Coliflor Gold Premium Slim (Ovo Vegetariano)
Arroz de coliflor lácteo (leche/fitopentina)
Arroz de coliflor a la francesa con trufa negra (leche/verdura cinco especias)
Golden Vitality Coliflor Arroz Quinoa Roja (Vegano)
Consideraciones sobre el arroz con coliflor
Cada vez hay más alimentos en el mercado que utilizan el nombre de "facilitar la pérdida de peso" para atraer a los consumidores. Según los nutricionistas, no todos los tipos de cuerpo son adecuados para comer arroz de coliflor para perder peso, como la hinchazón fácil en el estómago, el hipotiroidismo. o No es apto para comer si está hinchado. Además, la coliflor puede causar el efecto de algunos medicamentos anticoagulantes, por lo que los pacientes con enfermedades cardíacas y coagulación sanguínea anormal deben prestar atención. Lo ideal es consultar a un médico o nutricionista, y planificar tu propio menú con asesoramiento profesional, ¡para adelgazar de forma saludable!
Increíble cocina vegetariana - Lan Yang, revisa tu salud
En los últimos años, se ha defendido el modo de ocio de hacer ejercicio combinado con una dieta reductora de azúcar, y la sociedad ha prestado cada vez más atención al concepto de "cuidado de la salud". Lanyang Foods , una fábrica de alimentos congelados, ofrece una variedad de platos vegetarianos y guarniciones de mariscos japoneses. La línea de producción está separada sin contaminación cruzada, por lo que cada alimento vegetariano no se agrega naturalmente en exceso y se convertirá en su buen socio para alimentación saludable.
Se recomiendan los siguientes tres sabores exóticos:
- Arroz De Coliflor Frito Estilo Tailandés—Agridulce entrelazado, disfrute doble.
- Coliflor Mizo a la Francesa con Trufas Negras—Con trufa negra se siente más avanzado.
- Arroz De Coliflor Con Lácteos—Sabor a queso coreano, fragante y suave.
▶ Lectura ampliada: Comida Lanyang Introducción del producto coliflor
