يعد حساء المقوي النباتي خيارًا ممتازًا لمنشط الخريف، فهو لا يوفر العناصر الغذائية فحسب، بل يجدد أيضًا السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. خلال هذا الموسم، علينا الاهتمام بشكل خاص بالحفاظ على مناعة الجسم والتغييرات الغذائية. إذن ما هي قواعد الحساء النباتي المنشط؟ ما هي أنواع المكملات الغذائية؟ هذه المقالة سوف تساعدك على فهم!
لتغذية يين وترطيب الرئتين في الخريف، انتبه إلى 3 حالات بدنية شائعة
جنبا إلى جنب معخريفمع وصول فيروس كورونا (COVID-19)، بدأت أجسامنا أيضًا في تجربة بعض التغييرات التي قد يكون لها تأثير على صحتنا وراحتنا. فيما يلي بعض الحالات الجسدية الشائعة في الخريف:
الحالات الجسدية الشائعة في الخريف 1｜جفاف الجلد
مع انخفاض درجات الحرارة، تنخفض نسبة الرطوبة في الهواء، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وجفافهتجفيف. يبدأ الكثير من الناس في تجربة ضيق الجلد وتقشيره في الخريف. للحفاظ على رطوبة بشرتك، يوصى باستخدام مرطب أو منتج مرطب وشرب الكثير من الماء لضمان الترطيب الكافي.
الحالات الجسدية الشائعة في الخريف 2｜التهابات الجهاز التنفسي
الخريف هو أحد مواسم الذروة لنزلات البرد والأنفلونزا. بسبب التغيرات في درجات الحرارة والتغيرات الموسمية، يكون الناس عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. للوقاية من العدوى، حافظ على النظافة الشخصية الجيدة وغسل اليدين بشكل متكرر.
3 حالات بدنية شائعة في الخريف ｜ التغيرات الغذائية
مع تغير الفصول، قد تتغير عاداتنا الغذائية أيضًا. في الخريف، قد يكون الناس أكثر عرضة لتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مثل الحساء واليخنات والأطعمة المشوية. تأكد من تناول نظام غذائي متوازن، وتناول المزيد من الخضار والفواكه، وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.
ما هو ملحق الاحترار النباتي؟ ما الفرق بين المنشط المسطح والمنشط البارد؟
تُسمى المقويات النباتية الدافئة أيضًا المقويات الساخنة، وتتمثل فوائد المقويات الساخنة في الخريف والشتاء في قدرتها على تخفيف البرودة وتدفئة الجسم، وتجديد الطاقة، والحفاظ على المناعة، ويمكن تناول المقويات المسطحة على مدار السنة، وتغذية وظائف الجسم بلطف. الحفاظ على الصحة؛ المقويات الباردة المعروفة أيضًا باسم تشينغبو، وهي مناسبة لفصل الصيف ويمكن أن تخفف الالتهاب وتزيل الحرارة في الصيف الحار.
| طريقة تكميلية | مناسب | الموسم المناسب | مطبخ | |
| منشط دافئ (منشط ساخن) | البنية الجسدية ضعيفة وباردة | الخريف و الشتاء | الحساء الطبي، زيت السمسم، الجوز، الهريسيوم | |
| تعويض | الدستور العام | على مدار السنة | حساء بذور اللوتس بالسكر الصخري، حساء الفطر الأبيض | |
| منشط بارد (منشط واضح) | بنية الجسم عرضة للجفاف والحرارة | صيف | شاي الأعشاب الأخضر، الشاي المر، شاي الكركديه | |
ما هي أنواع قواعد الحساء المقوي النباتي الموجودة؟ يحظى حساءان منشطان من Lanyang Food بشعبية كبيرة!
1. زيت السمسم والجوز الهريسيوم (بيض نباتي)
مختارة بعناية وبجودة عاليةHericium erinaceus، بعد عمليات متعددة لإزالة المرارة، وجعلها ناعمة وطرية ومرنة في الفم. يُطهى هذا الحساء على نار خفيفة مع زيت السمسم الأسود والزنجبيل المختار خصيصًا، مما يمنح الحساء نكهة غنية ومناسب جدًا لتغذية الخريف. بالإضافة إلى ذلك، أضفنا التوت والتمر الأحمر والجوز والكاجو، والتي لا تعزز حلاوة ولذة الحساء فحسب، بل تتميز أيضًا بقيمة غذائية غنية وتحافظ على صحتك في الخريف. كل قضمة مليئة بالنكهة الغنية والمذاق الذي لا نهاية له، مما يجعلها خيارًا رائعًا للحساء لتغذية الخريف.
2. يخنة فطر الهريسيوم العشبي شيكان (نباتي البيض)
يستخدم هذا الحساء نبات Hericium erinaceus كمكون رئيسي. وقد تمت معالجته بعناية لإزالة المرارة وإبقائه طريًا ومرنًا. كما تم دمجه أيضًا مع مكونات طبيعية مختارة خصيصًا مثل القتاد وجذر حشيشة الملاك وعرق السوس والبوريا لجعل الحساء غنيًا وحلوة . . يضيف مزيج زيت السمسم الأسود والتوت والتمر الأحمر الحلو إلى النكهة الغنية للحساء. بالإضافة إلى ذلك، فإن إضافة براعم الذرة الحلوة والمقرمشة وقشر فول الصويا المبشور الذي يمتص الحساء يجعل الطبق بأكمله لذيذًا من حيث اللون والنكهة، ورشفة واحدة سوف تدفئ جسمك وعقلك. هذا الطبق ليس لذيذًا فحسب، بل هو أيضًا وسيلة رائعة لتغذية نفسك في الخريف، وتزويد الجسم بالمواد المغذية والطاقة التي يحتاجها.
للحصول على المكملات الغذائية على مدار السنة، اختر Lanyang Food!
Lanyang Food هي علامة تجارية نباتية شهيرة يعود تاريخها إلى ما يقرب من أربعة عقود. إنهم ملتزمون بتقديم مأكولات نباتية صحية ولذيذة ومغذية، ولديهم مجموعة متنوعة من المنتجات في السوق التي يمكن أن تلبي احتياجات مجموعات مختلفة من الناس. فيما يتعلق بالمنشط لفصل الخريف، توفر شركة Lanyang Food العديد من الخيارات، مثلHericium erinaceus مع زيت السمسم والمكسراتوشوربة الهريسيوم بالفطرمما يسمح لك بالاستمتاع بالحساء النباتي الدافئ بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، توفر شركة Lanyang Food أيضًا حساءًا حلوًا وحلوًا مناسبًا لجميع المواسم، مثللوشن ليلي تريميلا المغذي؛مناسبة لمكملات الشتاءمعطر معجون السمسم الأسود.
لوشن ليلي تريميلا المغذي (نباتي)
يتم غلي الفطر الأبيض المختار بعناية والتمر الأحمر المنزوع البذور والمقطع لفترة طويلة لإصدار العلكة الغنية والرائحة الحلوة. تتميز هذه الحلوى بملمس ناعم وطري، بالإضافة إلى بذور الزنبق واللوتس المختارة، والتي لا تحافظ على ترطيب البشرة فحسب، بل تقلل أيضًا من الجفاف وتخفف الحمى. سواء كان ذلك في الربيع أو الصيف أو الخريف أو الشتاء، فهي حلوى صينية مناسبة للاستمتاع بها.
معطر معجون السمسم الأسود (نباتي)
يتم تحميص بذور السمسم الأسود الطازجة المختارة بعناية لإضفاء نكهة السمسم الأسود الغنية. بعد طحنها بعناية من خلال عمليات متعددة، يصبح قوامها ناعمًا وسميكًا، لدغة تلو الأخرى، ستشعر بطعم غني وحلو دون أي مرارة. هذه حلوى كلاسيكية تقليدية ليست لذيذة فحسب، ولكنها أيضًا مناسبة بشكل خاص للاستمتاع بها في الشتاء لتشعر بالدفء والرضا الذي يجلبه الحساء الحلو الساخن.
قراءة متعمقة/
[ماذا تأكل من أجل منشط في Lidong؟ 】 أكل الأشياء الصحيحة ، منشط بسيط وجيد لفصل الشتاء!
