普發一萬元怎麼花最划算？
拿到政府普發一萬元補助金，許多人都想用在最實用、最精打細算的地方。對於忙碌的上班族與家庭主婦／主夫來說，健康飲食規劃往往是最能兼顧荷包與生活品質的投資。蘭揚食品特別推出「普發一萬元省錢蔬食方案」，讓你用小資預算一次買齊一週健康蔬食調理包，做到吃得營養、吃得方便、也吃得划算！
健康飲食＋簡單料理＝最高CP消費方式！
蘭揚食品提供的各式冷凍蔬食調理包、小菜、湯品與甜點，皆為即熱即食、料理時間短、營養均衡、價格親民 的高CP選擇。無論是想減少外食、控制預算、或提升全家人的飲食品質，都非常適合。
超商等級便利！蔬食調理包簡單料理指南
✔ 主食（菇菇米／花椰米）
- 隔水加熱或微波即可食用
- 建議一次多加熱後分裝冷藏，平日更省時
✔ 植物肉／餃子／醬料
- 元氣輕蔬餃：煮熟後加入芝麻油更香
- 咖哩、麻婆醬料：與米飯或炒青菜搭配更均衡
✔ 湯品
如麻油堅果猴頭菇湯、南瓜濃湯
- 隔水加熱即可
- 可加入香菇、菠菜、豆腐，加倍營養
✔ 小菜／配菜
- 多為解凍即食
- 可搭配米飯製作「蔬食碗餐」
- 三到四樣小菜能變身「蔬食拼盤」
✔ 點心／甜品
- Q啵系列甜點解凍即食
- 加燕麥奶變成輕甜健康下午茶
一周健康蔬食菜單推薦（普發一萬元即可負擔）
下列菜單兼具便利、營養與多樣性，適合小家庭、上班族、長輩健康飲食需求：
餐別 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
週一 | 玉膳蕈菇南瓜粥 | 咖哩鷹嘴豆 | 青醬蕈菇燉花椰米 |
週二 | 藜麥毛豆 | 黃金陽光菇菇米 | 優纖輕采花椰米 |
週三 | 莧籽菠菜牛肝菌菇粥 | 印度蘑菇咖哩 | 希臘醋香輕扁豆 |
週四 | 蒔樂藜麥鷹嘴豆 | 舒采紅藜菇菇米 | 元氣輕蔬餃 |
週五 | 黃金大麥毛豆 | 泰式鮮菇綠咖哩 | 希臘醋香輕扁豆 |
週六 | 果漾冰糖燉銀耳 | 紅藜芋頭香菇粥 | 墨西哥檸香藜麥毛豆 |
週日 | 滋養百合銀耳露 | 莧籽菠菜牛肝菌菇粥 | 養生素佛跳牆 |
為什麼普發一萬元最值得用在健康蔬食？
✔ 植物為主，營養更友善
蘭揚食品以 全植、蛋素、奶素 為主，天然、低負擔又健康。
✔ 省時省力，不浪費食材
冷凍調理包保存容易，不必洗菜備料，忙碌家庭免煩惱。
✔ 高CP值價格
單品 NT$89–159，一萬元即可買到一週以上的健康飲食組合。
✔ 讓生活更輕鬆
少外食、少煩惱、少浪費，吃得健康又能替家計把關。
立即開啟你的「普發一萬元超值飲食計畫」！
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善用蘭揚食品的蔬食調理包優惠，不僅吃得健康、天天不重複，更能讓你的補助金發揮到最大效果！
