في الآونة الأخيرة ، بالإضافة إلى النظام النباتي ، ظهرت أيضًا بعض الأنواع الجديدة من النباتية واحدة تلو الأخرى ، مثل نباتات التوابل ، والبيض اللاكتوز ، والمأكولات البحرية ، وما إلى ذلك. كل نوع نباتي له قيود غذائية خاصة به. ستقدم هذه المقالة ستة أنواع من النباتية ، و
سيواجه لاعبو كمال الأجسام النباتيون صعوبات ، مثل تناول البروتين غير الكافي ومكملات الكربوهيدرات غير الكافية. لذلك ، بالمقارنة مع المتمرنين على أكل اللحوم ، يجب على المتمرنين النباتيين إيلاء المزيد من الاهتمام للمغذيات المتناولة. ستقدم هذه المقالة بيض نباتي
في السنوات الأخيرة ، نظرًا لأن الجو الاجتماعي قد أولى اهتمامًا متزايدًا لحماية البيئة والحفاظ على الصحة ، فقد نما السوق النباتي تدريجياً ، وأصبح Hericium erinaceus أحد المكونات الأكثر شعبية. هل تعرف ما هو Hericium erinaceus؟ ما هي المكونات الغذائية لـ Hericium erinaceus؟
عند ذكر المرق ، يفكر معظم الناس في مرق العظام الكبيرة. ومع ذلك ، مع نمو السوق النباتي ، أصبح المرق النباتي أيضًا خيارًا شائعًا للمرق.سواء كان الطهي في وعاء ساخن أو تقديم الأطباق ، فإنه يمكن أن يجعل الأطباق أكثر نضارة و حلو. يفكر
عادة ما يكون لدى الأشخاص المبتدئين في النظام الغذائي سؤال "كيف يمكن للنباتيين أن يكملوا البروتين؟" لهذا السبب ، تنظم هذه المقالة دليلًا للنظام الغذائي النباتي ، وتدمج 8 مبادئ للنظام الغذائي النباتي ، وتخبرك بالبروتين الأساسي للنباتيين
مع زيادة الوعي بحماية البيئة والحفاظ على الصحة ، يستمر عدد النباتيين في الزيادة ، وأصبحت الأطعمة النباتية أكثر وأكثر تنوعًا. ومن بينها ، حظيت اللحوم النباتية (لحوم المستقبل) بأكبر قدر من الاهتمام. لها طعم مشابه لحوم الحيوانات ، والعديد من أكلة اللحوم
سواء كان طبق مائدة مشترك أو بينتو حصريًا ، فإن الأطباق الجانبية النباتية هي طعام شهي لا غنى عنه ومهم للنباتيين. بالنسبة لمشغلي تقديم الطعام ، فإن اختيار الأطباق الجانبية النباتية الصحية واللذيذة وبأسعار معقولة سيكون له ...
في السنوات الأخيرة ، أصبح الاتجاه للنباتية شائعًا ، حيث قام العديد من الأشخاص بتغيير نظامهم الغذائي إلى النظام الغذائي للنباتيين من أجل تعزيز الوعي البيئي ومفاهيم الأكل الصحي. ومع ذلك ، هناك العديد من المطاعم النباتية في السوق ، وغالبًا ما تحتاج الصناعة إلى مراعاة المستهلك تفضيلات عند اختيار نباتي ...
