Le grand public est sceptique quant à l'apport nutritionnel des végétariens, la nutrition végétarienne est-elle suffisante ? Y aura-t-il des problèmes de carence en protéines et en calcium? Cet article vous indiquera la répartition des apports nutritionnels des végétariens, qui

Il y a de plus en plus de choix alimentaires dans les temps modernes, et ils deviennent de plus en plus raffinés, entraînant des régimes alimentaires déséquilibrés pour de nombreuses personnes, entraînant une augmentation du nombre de patients souffrant d'hypertension artérielle et de maladies chroniques d'année en année. Afin de maintenir une bonne santé, de nombreuses personnes ont commencé à suivre le "régime DASH"

Vous avez entendu parler du jeûne 168, du régime réducteur de sucre, du régime cétogène, savez-vous ce qu'est un régime flexitarien ? Ce régime a été nommé le meilleur régime de perte de poids par U.S. News & World Report, ainsi que le meilleur

Taïwan a pour coutume de "faire le plein d'hiver" le jour du "Lidong", et rajeunit généralement le corps avec des soupes toniques telles que le poulet à l'huile de sésame et le canard au gingembre pour redonner de la vitalité au corps. Alors que doivent faire les végétariens ? En fait, choisissez les bons ingrédients, aussi

Sentez-vous aussi la chaleur torride cette année? En été, les gens veulent ouvrir le réfrigérateur, sortir de l'eau glacée et la verser, ou prendre une douche froide directement lorsqu'ils transpirent abondamment, aller torse nu, souffler sur un ventilateur électrique, etc. Tout cela est faux.

Le régime méditerranéen a été sélectionné comme le meilleur régime par "U.S. News & World Report" au cours des cinq dernières années, suivi du régime DASH, du régime flexitarien, du régime Maddie et du régime Mayo Clinic. Qu'est-ce que le régime méditerranéen ?

Récemment, il y a eu beaucoup de battage médiatique autour des régimes, tels que le régime méditerranéen, le régime DASH et le régime flexitarien. Parmi eux, le "régime méditerranéen" est très populaire et domine la liste des meilleurs régimes depuis plusieurs années. . dans le régime de style européen

Au début du Nouvel An chinois, il était directement associé aux gros poissons et aux grosses viandes, mais ces dernières années, en raison de la popularité de la nourriture végétarienne, les plats riches en graisses et en calories ont été abandonnés, et l'accent est mis sur le rafraîchissement et la non grasse. Les plats du Nouvel An ne seraient-ils pas monotones sans poisson ? pas vraiment