Die breite Öffentlichkeit steht der Ernährung von Vegetariern skeptisch gegenüber: Reicht die vegetarische Ernährung aus? Wird es Probleme mit Eiweiß- und Kalziummangel geben? In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich die Nahrungsaufnahme von Vegetariern verteilt

In der heutigen Zeit gibt es immer mehr und immer raffiniertere Lebensmittel, was zu einer unausgewogenen Ernährung vieler Menschen führt, was Jahr für Jahr zu einer Zunahme der Zahl von Patienten mit Bluthochdruck und chronischen Krankheiten führt. Um ihre Gesundheit zu erhalten, begannen viele Menschen mit der „DASH-Diät“.

Haben Sie von 168-Fasten, Zuckerreduktionsdiät, ketogener Diät gehört, wissen Sie, was eine flexitarische Diät ist? Diese Diät wurde von U.S. News & World Report zur Nummer 1 der besten Diäten zur Gewichtsabnahme gekürt, sowie zur besten

Taiwan hat den Brauch, am Tag von „Lidong“ den „Winter wieder aufzufüllen“ und verjüngt den Körper im Allgemeinen mit Tonic-Suppen wie Sesamöl-Huhn und Ingwer-Ente, um die Vitalität des Körpers wiederherzustellen. Was also sollten Vegetarier tun? Wählen Sie in der Tat auch die richtigen Zutaten

Spüren Sie dieses Jahr auch die sengende Hitze? Im Sommer will man den Kühlschrank öffnen, Eiswasser herausnehmen und hinunterschütten, oder bei starkem Schwitzen direkt kalt duschen, ohne Oberkörper gehen, einen elektrischen Ventilator anblasen usw. Das ist alles falsch

Die Mittelmeer-Diät wurde von „U.S. News & World Report“ in den letzten fünf Jahren zur besten Diät gewählt, gefolgt von der DASH-Diät, der Flexitarier-Diät, der Maddie-Diät und der Mayo-Clinic-Diät. Was ist die mediterrane Ernährung?

In letzter Zeit gibt es einen großen Hype um Diäten wie die Mittelmeerdiät, die DASH-Diät und die Flexitarier-Diät, darunter ist die „Mediterrane Diät“ sehr beliebt und dominiert seit einigen Jahren die Liste der besten Diäten . in der europäischen Stildiät

Zu Beginn des chinesischen Neujahrs wurde es direkt mit großem Fisch und großem Fleisch in Verbindung gebracht, aber in den letzten Jahren wurden aufgrund der Popularität von vegetarischem Essen fett- und kalorienreiche Gerichte aufgegeben und der Fokus liegt auf Erfrischung und nicht fettend. Wären die Silvestergerichte ohne Fisch nicht eintönig? eigentlich nicht