هل تشعر أيضًا بالحرارة الشديدة هذا العام؟ في الصيف ، يرغب الناس في فتح الثلاجة ، وإخراج الماء المثلج وسكبها ، أو الاستحمام بماء بارد مباشرةً عند التعرق بغزارة ، أو الذهاب بدون قميص ، أو النفخ في مروحة كهربائية ، وما إلى ذلك ، كل هذه الأمور خاطئة
تم اختيار حمية البحر الأبيض المتوسط كأفضل نظام غذائي من قبل "يو إس نيوز أند وورلد ريبورت" على مدى السنوات الخمس الماضية ، يليها نظام DASH الغذائي ، والنظام الغذائي المرن ، ونظام مادي الغذائي ، ونظام Mayo Clinic الغذائي. ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط؟
في الآونة الأخيرة ، كان هناك الكثير من الضجيج حول الأنظمة الغذائية ، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ، ونظام DASH الغذائي ، والنظام الغذائي المرن. ومن بينها ، تحظى "حمية البحر الأبيض المتوسط" بشعبية كبيرة وقد هيمنت على قائمة أفضل الأنظمة الغذائية لعدة سنوات . في النظام الغذائي على النمط الأوروبي
في أوائل العام الصيني الجديد ، ارتبطت بشكل مباشر بالسمك الكبير واللحوم الكبيرة ، ولكن في السنوات الأخيرة ، نظرًا لشعبية الطعام النباتي ، تم التخلي عن الأطباق التي تحتوي على نسبة عالية من الزيت والسعرات الحرارية العالية ، وينصب التركيز على الانتعاش وليس دهني. ألن تكون أطباق العام الجديد مملة بدون سمكة؟ في الحقيقة لا
في الآونة الأخيرة ، بالإضافة إلى النظام النباتي ، ظهرت أيضًا بعض الأنواع الجديدة من النباتية واحدة تلو الأخرى ، مثل نباتات التوابل ، والبيض اللاكتوز ، والمأكولات البحرية ، وما إلى ذلك. كل نوع نباتي له قيود غذائية خاصة به. ستقدم هذه المقالة ستة أنواع من النباتية ، و
سيواجه لاعبو كمال الأجسام النباتيون صعوبات ، مثل تناول البروتين غير الكافي ومكملات الكربوهيدرات غير الكافية. لذلك ، بالمقارنة مع المتمرنين على أكل اللحوم ، يجب على المتمرنين النباتيين إيلاء المزيد من الاهتمام للمغذيات المتناولة. ستقدم هذه المقالة بيض نباتي
في السنوات الأخيرة ، نظرًا لأن الجو الاجتماعي قد أولى اهتمامًا متزايدًا لحماية البيئة والحفاظ على الصحة ، فقد نما السوق النباتي تدريجياً ، وأصبح Hericium erinaceus أحد المكونات الأكثر شعبية. هل تعرف ما هو Hericium erinaceus؟ ما هي المكونات الغذائية لـ Hericium erinaceus؟
عند ذكر المرق ، يفكر معظم الناس في مرق العظام الكبيرة. ومع ذلك ، مع نمو السوق النباتي ، أصبح المرق النباتي أيضًا خيارًا شائعًا للمرق.سواء كان الطهي في وعاء ساخن أو تقديم الأطباق ، فإنه يمكن أن يجعل الأطباق أكثر نضارة و حلو. يفكر
