{"id":16332,"date":"2025-08-22T10:05:15","date_gmt":"2025-08-22T02:05:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/?p=16332"},"modified":"2025-08-22T10:16:39","modified_gmt":"2025-08-22T02:16:39","slug":"%e3%80%90%e5%a4%8f%e5%ad%a3%e8%bc%95%e9%a3%9f%e3%80%91%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%8d%88%e5%be%8c%e7%9a%84%e6%b8%85%e6%b6%bc%e8%bc%95%e4%b8%bb%e9%a3%9f%e9%a6%96%e9%81%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/%e3%80%90%e5%a4%8f%e5%ad%a3%e8%bc%95%e9%a3%9f%e3%80%91%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%8d%88%e5%be%8c%e7%9a%84%e6%b8%85%e6%b6%bc%e8%bc%95%e4%b8%bb%e9%a3%9f%e9%a6%96%e9%81%b8\/","title":{"rendered":"\u3010Comidas ligeras de verano\u3011La primera opci\u00f3n para una comida b\u00e1sica ligera y refrescante en la tarde de verano."},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Las altas temperaturas del verano siempre quitan el apetito. No tienen energ\u00eda para cocinar y no quieren dedicar demasiado tiempo a preparar las comidas. En esta \u00e9poca, conviene disfrutar de una cena familiar veraniega sencilla con alimentos b\u00e1sicos frescos y ligeros. Los alimentos b\u00e1sicos ligeros son refrescantes y no agotan la dieta. Acompa\u00f1ados de guarniciones fr\u00edas, son la mejor opci\u00f3n para saciar el est\u00f3mago sin agobiarlo.<\/p>

\u00a0<\/p>

La nueva serie de alimentos b\u00e1sicos ligeros a base de arroz de Lantian Vegetarian Food ofrece opciones saludables y variadas, con sabores distintivos y listas para consumir tras descongelar, lo que facilita la preparaci\u00f3n de comidas. Adem\u00e1s, satisface a la perfecci\u00f3n las necesidades veraniegas de ligereza, frescura, nutrici\u00f3n y saciedad. Combinando verduras frescas, frutas, hierbas y salsas sencillas a tu gusto, \u00a1podr\u00e1s crear r\u00e1pidamente incre\u00edbles platos fr\u00edos de verano!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Se recomienda una nueva serie de alimentos b\u00e1sicos ligeros de la dieta del arroz.<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

\u3000\u3000<\/strong>El producto est\u00e1 elaborado principalmente con ingredientes vegetales saludables, como quinoa roja y blanca, edamame, garbanzos, setas ostra, arroz de coliflor, etc. Se puede disfrutar descongel\u00e1ndolo en agua corriente. Es nutritivo y poco saturado.<\/p>

\u00a0<\/p>

Serie de quinua<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Producto real<\/p><\/td>

Nombre del producto<\/p><\/td>

Descripci\u00f3n del Producto<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Edamame de Quinua
(Fitocina)<\/p><\/td>

A la nutritiva quinoa roja y blanca se le a\u00f1aden edamame relleno, pimientos morrones rojos y amarillos cortados en cubitos y cebollas cortadas en cubitos, y simplemente se condimenta con aceite de oliva virgen extra y pimienta negra para resaltar el sabor natural de los ingredientes.<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Edamame de cebada dorada
(Vegano)<\/p><\/td>

La cebada y el trigo rojo masticables, combinados con granos de ma\u00edz dulce, edamame y zanahorias, ofrecen un sabor complejo y colores vibrantes. Mezclados con aceite de oliva virgen extra, se conserva el dulce sabor de los ingredientes, y cada bocado se vuelve m\u00e1s arom\u00e1tico cuanto m\u00e1s se mastica.<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Edamame de quinoa y lim\u00f3n mexicano
(Fitocina)<\/p><\/td>

La quinoa masticable se combina con edamame sin OMG y jalape\u00f1o ligeramente picante, pimientos rojos y amarillos picados y cebolla morada, creando un sabor ex\u00f3tico. Finalmente, se utiliza jugo de lim\u00f3n para realzar el sabor. El fresco sabor agridulce equilibra el picante y deja un regusto refrescante.<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Lentejas griegas con vinagre
(Fitocina)<\/p><\/td>

Los garbanzos esponjosos se complementan con lentejas rojas y verdes, pimientos rojos y cebolla morada, y se roc\u00edan con un suave aceite de oliva virgen extra para realzar su sabor. Un toque de vinagre de vino y lim\u00f3n crea un aroma ligero y \u00e1cido que realza el vibrante sabor mediterr\u00e1neo.<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

garbanzos al curry
(Vegano)<\/p><\/td>

Los garbanzos nutritivos se combinan con tiernos hongos ostra rey cortados en cubitos, zanahorias, edamame, taro y otros ingredientes, y se cocinan junto con una salsa de curry especialmente mezclada con varias especias y leche de coco fragante, lo que resalta el delicado sabor del curry y el aroma de m\u00faltiples capas que impregna la boca.<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Garbanzos con Quinua Diller
(Vegano)<\/p><\/td>

Quinoa roja y blanca de grano superior, adem\u00e1s de edamame verde fresco y regordete, garbanzos, pimientos morrones rojos y amarillos cortados en cubitos y granos de ma\u00edz dulce, con una textura masticable de varias capas y sazonada con aceite de oliva virgen extra italiano y pimienta negra, el sabor es masticable y refrescante.<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/p><\/td>

Edamame dorado de quinoa
(Vegano)<\/p><\/td>

Quinoa roja y blanca de grano superior, adem\u00e1s de edamame verde fresco y carnoso, pimientos rojos y amarillos picados y granos de ma\u00edz, se combinan a la perfecci\u00f3n, entrelaz\u00e1ndose los tres colores para crear una imagen colorida. Sazonada con aceite de oliva virgen extra italiano y pimienta negra, su sabor es elegante y refrescante, sin ninguna carga.<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Serie Coliflor<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Producto real<\/p><\/td>

Nombre del producto<\/p><\/td>

Descripci\u00f3n del Producto<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Arroz de coliflor premium delgado ligeramente recogido
(Fitocina)<\/p><\/td>

Arroz de coliflor blanco fresco y refrescante especialmente seleccionado, combinado con cebollas picadas, granos de ma\u00edz dorados y huevos revueltos suaves, condimentado con aceite de oliva virgen extra italiano y espolvoreado con cebollas verdes picadas para el toque final, es una buena opci\u00f3n para reemplazar el arroz blanco.<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Arroz de Coliflor Vibrante y Quinoa Roja
(Fitocina)<\/p><\/td>

Arroz de coliflor blanco, fresco y refrescante, especialmente seleccionado, combinado con garbanzos, edamame, quinoa roja y blanca (supergranos) y trigo rojo, y aderezado con especias como hinojo, comino, c\u00farcuma y aceite de oliva virgen extra italiano para crear un sabor ex\u00f3tico. Es una excelente opci\u00f3n para sustituir el arroz blanco y disfrutar a\u00fan m\u00e1s del refrescante sabor del arroz de coliflor.<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Arroz de coliflor Golden Premium Slim ligeramente recogido
(Huevo vegetariano)<\/p><\/td>

El arroz de coliflor blanco, fresco y refrescante, especialmente seleccionado se combina a la perfecci\u00f3n con el aroma del jengibre, y los huevos revueltos realzan el aroma. Al a\u00f1adir granos de ma\u00edz dulce y edamame, se crea una vibrante y exquisita combinaci\u00f3n de sabores. Es un plato de moda a base de arroz de coliflor fresco.<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Serie de arroz con champi\u00f1ones<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Producto real<\/p><\/td>

Nombre del producto<\/p><\/td>

Descripci\u00f3n del Producto<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Arroz con champi\u00f1ones y quinua roja Shu Cai
(Fitocina)<\/p><\/td>

Los gruesos y tiernos hongos ostra rey se cortan en trozos del tama\u00f1o de un grano de arroz, se a\u00f1aden arroz de coliflor, huevos, ma\u00edz baby sin OMG y edamame sin OMG, y se sazonan con una rica salsa de soja, ajo frito y aceite de s\u00e9samo. Es un plato ligero, salado, arom\u00e1tico y refrescante, al estilo taiwan\u00e9s.<\/p><\/td><\/tr>

\"\"<\/td>

Arroz con Champi\u00f1ones Golden Sunshine
(Lacto-vegetariano)<\/p><\/td>

Se seleccionan cuidadosamente hongos ostra rey y se cortan en dados para darle una textura espesa y masticable. A\u00f1ada un refrescante arroz de coliflor, granos de ma\u00edz dulce, edamame carnoso y decore con quinoa roja saludable, convirti\u00e9ndolo en una excelente alternativa al arroz.<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Inspiraci\u00f3n creativa para platos fr\u00edos ligeros<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Los alimentos b\u00e1sicos ligeros tambi\u00e9n pueden servir como base para ensaladas fr\u00edas. Comb\u00ednalos con tus verduras frescas, frutas, frutos secos, salsas y otros ingredientes favoritos, \u00a1y crea un plato ligero, nutritivo y refrescante para el verano!<\/p>

Referencia para platos fr\u00edos y ligeros creativos:<\/p>

\u00a0<\/p>

  1. Ensalada refrescante de quinoa, garbanzos y c\u00edtricos<\/li><\/ol>

    Con una base de quinoa al eneldo y garbanzos, a\u00f1ada mango, pomelo o tomates cherry en cubos, aguacate en cubos y pimientos crujientes. Roc\u00ede con aceite de oliva, jugo de lim\u00f3n y un toque de miel, o pruebe una salsa de yogur con sabor a coco. El dulce sabor c\u00edtrico equilibra la firmeza de la quinoa con la textura de los garbanzos, creando una comida refrescante y saciante.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    1. Ensalada fr\u00eda de boniato y pi\u00f1ones<\/li><\/ol>

      Acompa\u00f1e esta "Quinoa Dorada con Pi\u00f1ones" con cubos de batata cocida, granos de ma\u00edz dulce fresco, pi\u00f1ones tostados, hojas de r\u00facula o espinacas baby, y un chorrito de crema agria o una salsa pesto ligera. La batata y los pi\u00f1ones realzan la riqueza de un plato lactovegetariano sin ser grasoso, lo que lo convierte en una comida perfecta para quienes buscan una experiencia refrescante y a la vez saciante.<\/p>

      \u00a0<\/p>

      1. Arroz fr\u00edo con champi\u00f1ones al estilo taiwan\u00e9s<\/li><\/ol>

        Combine el arroz Shucai con quinoa roja y hongos con zanahoria rallada, pepino, cebolla morada y cilantro, y a\u00f1ada un toque de aceite de s\u00e9samo, salsa de soja, ajo frito y semillas de s\u00e9samo blanco para crear una ensalada al estilo taiwan\u00e9s. Su sabroso sabor evoca un refrescante sabor vegetariano, convirti\u00e9ndolo en un aperitivo perfecto para el verano.<\/p>

        \u00a0<\/p>

        1. Arroz con frutas de colores<\/li><\/ol>

          El Arroz con Champi\u00f1ones Golden Sunshine lleva una mezcla de pimientos rojos o amarillos picados y verduras similares a la base del arroz, junto con uvas frescas, ar\u00e1ndanos o fresas, espolvoreado con albahaca o menta y un chorrito de aceite ligero de cidra o salsa de miel y lim\u00f3n. El sabor agridulce de la fruta crea un delicioso contraste con el sabroso arroz.<\/p>

          \u00a0<\/p>

          \u203bRecordatorio \u00edntimo\u203b<\/p>

          Sazona las frutas y verduras por separado: si agregas frutas jugosas como sand\u00eda y pomelo, puedes mezclarlas al final para evitar arruinar el sabor despu\u00e9s de que salga el agua.<\/p>

          Sabor rico: puede agregar nueces picadas (como nueces, almendras, pi\u00f1ones) para mejorar el sabor y la nutrici\u00f3n. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          La primera opci\u00f3n para comidas ligeras de verano - Lan Yang Food<\/strong><\/p>

          \u00a0<\/p>

          Fundada en 1984, Lan Yang Foods es una empresa taiwanesa de alimentos con 40 a\u00f1os de antig\u00fcedad dedicada a promover la gastronom\u00eda deliciosa y de alta calidad. En los \u00faltimos a\u00f1os, se han expandido a la producci\u00f3n de alimentos vegetarianos congelados. En 2021, se expandieron a una tercera planta vegetariana independiente, transformando aproximadamente 701 l\u00edneas de producci\u00f3n TP4T para producir alimentos vegetarianos congelados. Una producci\u00f3n especializada y un riguroso equipo de control de calidad garantizan la seguridad alimentaria, brindando tranquilidad tanto a vegetarianos como a consumidores. La nueva serie de productos b\u00e1sicos ligeros estilo arroz ofrece sabores vibrantes y una preparaci\u00f3n pr\u00e1ctica. Se pueden descongelar y consumir al instante, o combinar con verduras frescas, frutas, hierbas y salsas sencillas para crear deliciosos platos fr\u00edos. Estos platos son nutritivos, deliciosos y coloridos, perfectos para disfrutar durante el calor sofocante del verano. \u00a1La nueva serie de productos b\u00e1sicos ligeros estilo arroz de Lan Yang Foods es la opci\u00f3n ideal para este verano!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Las altas y constantes temperaturas del verano a menudo nos quitan el apetito. No nos apetece cocinar y no queremos dedicar demasiado tiempo a preparar comidas. As\u00ed que, \u00bfpor qu\u00e9 no probar una comida veraniega sencilla con un alimento b\u00e1sico ligero y refrescante? Seguir leyendo \u3010Comidas ligeras de verano\u3011La primera opci\u00f3n para una comida b\u00e1sica ligera y refrescante en la tarde de verano.<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":16334,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[161,271,270,87,269],"class_list":["post-16332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knowledge","tag-161","tag-271","tag-270","tag-87","tag-269","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16332"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16352,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16332\/revisions\/16352"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}