{"id":15625,"date":"2025-02-19T14:08:33","date_gmt":"2025-02-19T06:08:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/?p=15625"},"modified":"2025-02-19T14:11:54","modified_gmt":"2025-02-19T06:11:54","slug":"%e3%80%90%e7%ab%8b%e6%98%a5%e9%80%b2%e8%a3%9c%e5%90%83%e4%bb%80%e9%ba%bc%ef%bc%9f%e3%80%91%e8%a3%9c%e6%b0%a3%e9%a4%8a%e5%85%83%ef%bc%8c%e5%90%83%e5%87%ba%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e4%b8%80%e5%b9%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/%e3%80%90%e7%ab%8b%e6%98%a5%e9%80%b2%e8%a3%9c%e5%90%83%e4%bb%80%e9%ba%bc%ef%bc%9f%e3%80%91%e8%a3%9c%e6%b0%a3%e9%a4%8a%e5%85%83%ef%bc%8c%e5%90%83%e5%87%ba%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e4%b8%80%e5%b9%b4\/","title":{"rendered":"[\u00bfQu\u00e9 comer para nutrir el cuerpo al comenzar la primavera?] \u00a1Repone tu energ\u00eda y nutre tu cuerpo, come para un a\u00f1o saludable!"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15625\" class=\"elementor elementor-15625\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-333b25e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"333b25e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7431a3a\" data-id=\"7431a3a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f1e4b7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2f1e4b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"563\" src=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/01-768x576.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-15627\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/01-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/01-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/01-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/01-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/01-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/01.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" style=\"width:100%;height:75%;max-width:960px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\"><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-73c88e2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"73c88e2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-af87958\" data-id=\"af87958\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30ae27b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"30ae27b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><a href=\"https:\/\/zh.wikipedia.org\/zh-tw\/%E7%AB%8B%E6%98%A5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #097988;\">principios de primavera<\/span><\/a><\/strong>Es el primero de los 24 t\u00e9rminos solares, que simboliza el fin del invierno y la llegada de la primavera. Todo se revitaliza, la tierra se rejuvenece y el cuerpo humano entra en un nuevo ciclo fisiol\u00f3gico. El comienzo de la primavera es propicio para la salud y un cambio en el estilo de vida, lo que puede mejorar eficazmente la salud y sentar las bases para el nuevo a\u00f1o. Por ello, este art\u00edculo te mostrar\u00e1 qu\u00e9 ingredientes puedes comer a principios de la primavera, cu\u00e1les son los s\u00edntomas de malestar y cu\u00e1les son las recomendaciones de platos vegetarianos adecuados para el comienzo de la primavera, para que puedas ser vegetariano en el nuevo a\u00f1o.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Palanca<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/%e3%80%90%e7%ab%8b%e6%98%a5%e9%80%b2%e8%a3%9c%e5%90%83%e4%bb%80%e9%ba%bc%ef%bc%9f%e3%80%91%e8%a3%9c%e6%b0%a3%e9%a4%8a%e5%85%83%ef%bc%8c%e5%90%83%e5%87%ba%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e4%b8%80%e5%b9%b4\/#%E4%B8%80%E3%80%81%E4%B8%8A%E5%93%81%E8%95%88%E8%8F%87%E9%A4%8A%E7%94%9F%E6%B9%AF\" >1. Sopa de champi\u00f1ones de primera calidad que preserva la salud.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/%e3%80%90%e7%ab%8b%e6%98%a5%e9%80%b2%e8%a3%9c%e5%90%83%e4%bb%80%e9%ba%bc%ef%bc%9f%e3%80%91%e8%a3%9c%e6%b0%a3%e9%a4%8a%e5%85%83%ef%bc%8c%e5%90%83%e5%87%ba%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e4%b8%80%e5%b9%b4\/#%E4%BA%8C%E3%80%81%E9%BA%BB%E6%B2%B9%E5%A0%85%E6%9E%9C%E7%8C%B4%E9%A0%AD%E8%8F%87\" >2. Aceite de s\u00e9samo Nueces Hericium<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/%e3%80%90%e7%ab%8b%e6%98%a5%e9%80%b2%e8%a3%9c%e5%90%83%e4%bb%80%e9%ba%bc%ef%bc%9f%e3%80%91%e8%a3%9c%e6%b0%a3%e9%a4%8a%e5%85%83%ef%bc%8c%e5%90%83%e5%87%ba%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e4%b8%80%e5%b9%b4\/#%E4%B8%89%E3%80%81%E6%BB%8B%E9%A4%8A%E7%99%BE%E5%90%88%E9%8A%80%E8%80%B3%E9%9C%B2\" >3. Lirio nutritivo y roc\u00edo de tremella<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/%e3%80%90%e7%ab%8b%e6%98%a5%e9%80%b2%e8%a3%9c%e5%90%83%e4%bb%80%e9%ba%bc%ef%bc%9f%e3%80%91%e8%a3%9c%e6%b0%a3%e9%a4%8a%e5%85%83%ef%bc%8c%e5%90%83%e5%87%ba%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e4%b8%80%e5%b9%b4\/#%E5%9B%9B%E3%80%81%E6%9E%9C%E6%BC%BE%E5%86%B0%E7%B3%96%E7%87%89%E9%8A%80%E8%80%B3\" >4. Tremella guisada con az\u00facar de roca afrutado<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b682a45 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b682a45\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-940d8fa\" data-id=\"940d8fa\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c90941 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0c90941\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u00bfA qu\u00e9 debes prestar atenci\u00f3n al inicio de la primavera? Cuatro s\u00edntomas comunes de malestar y sugerencias.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-afd6bb8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"afd6bb8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-145a3a0\" data-id=\"145a3a0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-963f667 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"963f667\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<table><tbody><tr><td width=\"103\"><p>Condici\u00f3n<\/p><\/td><td width=\"471\"><p>S\u00edntomas<\/p><\/td><\/tr><tr><td width=\"103\"><p>cambios de humor<\/p><\/td><td width=\"471\"><p>En primavera, el qi del h\u00edgado tiende a elevarse con demasiada fuerza. Si no se libera con fluidez, puede causar depresi\u00f3n o impaciencia y da\u00f1ar el h\u00edgado, lo que provoca dolores de cabeza, opresi\u00f3n en el pecho, insomnio, sequedad bucal y otras molestias. Por lo tanto, se recomienda mantener un estado de \u00e1nimo optimista y alegre en primavera para mantener la salud f\u00edsica y mental.<\/p><\/td><\/tr><tr><td width=\"103\"><p>Recurrencia de la alergia<\/p><\/td><td width=\"471\"><p>En primavera, cuando la diferencia de temperatura entre el d\u00eda y la noche es considerable, las personas con baja resistencia o alergias son m\u00e1s propensas a sufrir infecciones de las v\u00edas respiratorias superiores y enfermedades al\u00e9rgicas. Se recomienda prestar atenci\u00f3n a la protecci\u00f3n de la cabeza, la cara, la boca y la nariz, y reducir gradualmente la ropa de abrigo para que el cuerpo se adapte gradualmente a los cambios clim\u00e1ticos.<\/p><\/td><\/tr><tr><td width=\"103\"><p>indigesti\u00f3n<\/p><\/td><td width=\"471\"><p>Durante la Fiesta de la Primavera, se consume mucho pescado y carne, y el qi del h\u00edgado es demasiado fuerte en primavera, lo que puede afectar f\u00e1cilmente las funciones del bazo y el est\u00f3mago, causando molestias digestivas. Por lo tanto, se recomienda una dieta ligera, con menos \u00e1cido y m\u00e1s dulce. Al mismo tiempo, se puede comer m\u00e1s verduras de hoja verde para nutrir el h\u00edgado y ayudar al cuerpo a mantener una digesti\u00f3n saludable y equilibrada.<\/p><\/td><\/tr><tr><td width=\"103\"><p>Fatiga<\/p><\/td><td width=\"471\"><p>A medida que el clima se calienta, los vasos sangu\u00edneos de las extremidades se dilatan y aumenta el consumo de ox\u00edgeno del cuerpo, lo que provoca una disminuci\u00f3n relativa del suministro de ox\u00edgeno sangu\u00edneo al cerebro, lo que facilita la sensaci\u00f3n de falta de energ\u00eda. Se recomienda ajustar gradualmente los horarios de trabajo y descanso, adquirir el h\u00e1bito de acostarse tarde y levantarse temprano, y realizar m\u00e1s actividades al aire libre, lo que ayudar\u00e1 a mejorar la funci\u00f3n cardiopulmonar y relajar la mente.<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c27ebe0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c27ebe0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-56574e8\" data-id=\"56574e8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ae8e89 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ae8e89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u00bfQu\u00e9 comer al inicio de la primavera? \u00a1Te recomendamos seis ingredientes!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-107e71f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"107e71f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7492bc8\" data-id=\"7492bc8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aba8f4b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aba8f4b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Como dice el refr\u00e1n, \u00abEl plan de un a\u00f1o empieza en primavera\u00bb, el cuerpo humano entra en un nuevo ciclo fisiol\u00f3gico en esta \u00e9poca. Seg\u00fan la teor\u00eda de la medicina china,<span style=\"color: #097988;\"><strong><a style=\"color: #097988;\" href=\"https:\/\/zh.wikipedia.org\/wiki\/%E8%82%9D_(%E8%87%9F%E8%85%91)\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Qi de h\u00edgado<\/a><\/strong><\/span>Es necesario mantenerlo despejado para evitar el estancamiento del qi y, por lo tanto, afectar la digesti\u00f3n. Adem\u00e1s, el comienzo de la primavera coincide con el A\u00f1o Nuevo Lunar, y comer demasiada comida grasosa puede causar hinchaz\u00f3n. Se recomienda retomar gradualmente el ejercicio normal despu\u00e9s de la Fiesta de la Primavera, ajustar la dieta a una dieta ligera y evitar el consumo excesivo de alimentos fr\u00edos para no afectar la digesti\u00f3n. Aprovecha la oportunidad para ajustar tu estilo de vida y dieta a principios de la primavera, mejorar eficazmente tu salud, sentar las bases para el nuevo a\u00f1o y crear un a\u00f1o lleno de energ\u00eda.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Alimento recomendado para principios de primavera 1 - Hericium erinaceus<\/p><p>El Hericium erinaceus es rico en nutrientes como prote\u00ednas, amino\u00e1cidos, polisac\u00e1ridos, etc. Seg\u00fan la teor\u00eda de la medicina tradicional china, el Hericium erinaceus es de naturaleza suave y sabor dulce. Penetra en los meridianos del pulm\u00f3n y el est\u00f3mago. Tiene los efectos de tonificar el bazo y reponer el qi, armonizar el est\u00f3mago y digerir los alimentos, reponer el qi y nutrir la sangre. Puede mejorar la funci\u00f3n del bazo y el est\u00f3mago, y aliviar eficazmente s\u00edntomas como la debilidad del bazo y el est\u00f3mago, la indigesti\u00f3n y la p\u00e9rdida de apetito. Los polisac\u00e1ridos pueden proteger el h\u00edgado, promover la regeneraci\u00f3n celular hep\u00e1tica y reducir el da\u00f1o hep\u00e1tico.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Alimentos recomendados para principios de primavera 2\u2014d\u00e1tiles rojos<\/p><p>Los d\u00e1tiles rojos son ricos en vitamina C, antioxidantes y diversos nutrientes que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y a mejorar la resistencia. Los d\u00e1tiles rojos pueden reponer el qi y la sangre, y son un buen alimento para proteger el h\u00edgado y reponer el qi. Puedes preparar t\u00e9 con d\u00e1tiles rojos para nutrir el h\u00edgado y desintoxicarlo.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Alimentos recomendados para el comienzo de la primavera 3 - aceite de s\u00e9samo<\/p><p>El aceite de s\u00e9samo contiene \u00e1cidos grasos como el \u00e1cido linoleico y el \u00e1cido oleico, que ayudan a nutrir la sangre del h\u00edgado y a promover su funci\u00f3n metab\u00f3lica. La sesamina tiene efectos antioxidantes, eliminando los radicales libres del organismo, reduciendo el da\u00f1o oxidativo hep\u00e1tico y manteniendo la salud.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Alimento recomendado para principios de primavera 4 - Baya de goji<\/p><p>Los diversos antioxidantes, amino\u00e1cidos, vitaminas y oligoelementos presentes en la baya de goji pueden nutrir el h\u00edgado y los ri\u00f1ones y fortalecer sus funciones. Seg\u00fan la medicina tradicional china, se cree que la baya de goji nutre el h\u00edgado y los ri\u00f1ones y fortalece sus funciones, lo que ayuda a mejorar s\u00edntomas como visi\u00f3n borrosa, mareos y debilidad en la cintura y las rodillas.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Alimento recomendado para principios de primavera 5 - Hongo negro<\/p><p>Los hongos son ricos en coloides vegetales, que ayudan a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, a depurar los desechos de los vasos sangu\u00edneos y a mejorar el suministro de sangre y la funci\u00f3n de desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado. Los hongos tienen un cierto efecto regulador sobre los l\u00edpidos sangu\u00edneos, ayudan a reducir los l\u00edpidos y el colesterol, y reducen el riesgo de h\u00edgado graso.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Alimentos recomendados para el inicio de la primavera 6 - br\u00f3coli<\/p><p>La coliflor es una buena fuente de vitamina C y rica en fibra diet\u00e9tica, vitamina K, potasio y otros nutrientes que pueden ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial, el colesterol y promover la salud cardiovascular. Tambi\u00e9n ayuda a prevenir la arteriosclerosis y a reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas, y posee un valor nutricional excepcional.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Despu\u00e9s de entender la dieta para el comienzo de la primavera, te recomiendo cuatro platos adecuados para el comienzo de la primavera.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-72a04ca elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"72a04ca\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6d5a181\" data-id=\"6d5a181\" data-element_type=\"column\" 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elementor-element-33a0633 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"33a0633\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c9e14d8\" data-id=\"c9e14d8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-460a85f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"460a85f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u4e0a\u54c1\u8548\u83c7\u990a\u751f\u6e6f-768x768.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-15632\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u4e0a\u54c1\u8548\u83c7\u990a\u751f\u6e6f-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u4e0a\u54c1\u8548\u83c7\u990a\u751f\u6e6f-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u4e0a\u54c1\u8548\u83c7\u990a\u751f\u6e6f-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u4e0a\u54c1\u8548\u83c7\u990a\u751f\u6e6f-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u4e0a\u54c1\u8548\u83c7\u990a\u751f\u6e6f-450x450.jpg 450w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u4e0a\u54c1\u8548\u83c7\u990a\u751f\u6e6f-600x600.jpg 600w, 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elementor-top-column elementor-element elementor-element-0bb751c\" data-id=\"0bb751c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e51e00 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8e51e00\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Salteado con aceite de s\u00e9samo negro de primera calidad para resaltar el aroma de las rodajas de jengibre, combinado con materiales medicinales chinos naturales cuidadosamente seleccionados, como astr\u00e1galo, ang\u00e9lica, regaliz y poria cocos, y luego agregue hongos como shiitake y champi\u00f1ones de pino sauce. como el cuerpo principal. La sopa es suave y dulce. Te permite beberla de un sorbo, no solo tibia y dulce, sino tambi\u00e9n nutritiva y nutritiva.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1555cc60 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1555cc60\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-41c2b213\" data-id=\"41c2b213\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20092dfa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"20092dfa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E4%BA%8C%E3%80%81%E9%BA%BB%E6%B2%B9%E5%A0%85%E6%9E%9C%E7%8C%B4%E9%A0%AD%E8%8F%87\"><\/span><strong>dos,<a href=\"https:\/\/vege.shop.landyoungfood.com\/products\/sesame-oil-hericium-erinaceus-soup\"><span style=\"color: #097988;\">Hericium erinaceus con aceite de s\u00e9samo y nueces<\/span><\/a><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a8f7d70 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a8f7d70\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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Se guisa con aceite de s\u00e9samo negro especialmente seleccionado y jengibre para crear un sabor rico, y luego se agrega wolfberry, d\u00e1tiles rojos , nueces y anacardos para hacer que el sabor del aceite de s\u00e9samo Tangtong sea m\u00e1s dulce y resalte el umami de Hericium erinaceus.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7ed4072 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7ed4072\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dcfbc25\" data-id=\"dcfbc25\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div 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src=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u6ecb\u990a\u767e\u5408\u9280\u8033\u9732-768x768.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-15634\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u6ecb\u990a\u767e\u5408\u9280\u8033\u9732-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u6ecb\u990a\u767e\u5408\u9280\u8033\u9732-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u6ecb\u990a\u767e\u5408\u9280\u8033\u9732-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u6ecb\u990a\u767e\u5408\u9280\u8033\u9732-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u6ecb\u990a\u767e\u5408\u9280\u8033\u9732-450x450.jpg 450w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u6ecb\u990a\u767e\u5408\u9280\u8033\u9732-600x600.jpg 600w, 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data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6da9faf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6da9faf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hongos blancos cuidadosamente seleccionados, a\u00f1adidos con d\u00e1tiles rojos sin semillas y en rodajas, se cuecen durante mucho tiempo para liberar la gelatina y el aroma completo del d\u00e1til rojo. El sabor es suave y tierno, dulce pero no grasoso. Se sirve con lirio dulce y semillas de loto. , tiene un sabor hermoso y de m\u00faltiples capas. , es un postre apto para consumir durante todo el a\u00f1o.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-efe71dd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"efe71dd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-01518f0\" data-id=\"01518f0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-808b23e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"808b23e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E5%9B%9B%E3%80%81%E6%9E%9C%E6%BC%BE%E5%86%B0%E7%B3%96%E7%87%89%E9%8A%80%E8%80%B3\"><\/span><span style=\"color: #097988;\"><strong>Cuatro,<span style=\"color: #097988;\"><a style=\"color: #097988;\" href=\"https:\/\/vege.shop.landyoungfood.com\/products\/stewed-white-fungus-with-crystal-sugarfruit-flavor\">Hongo Blanco Guisado con Az\u00facar de Roca Afrutado<\/a><\/span><\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ed7322e elementor-section-boxed elementor-section-height-default 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https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DSC00198-2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" style=\"width:100%;height:100%;max-width:2560px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eb35351 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"eb35351\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4cf29c3\" data-id=\"4cf29c3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66fdbf6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66fdbf6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hongo blanco Q-bomb seleccionado hervido, agregando melocotones amarillos cortados en cubitos, ar\u00e1ndanos secos, pasas y otras frutas secas, colorido, no dulce ni grasoso en la boca, sabor agridulce, suave y tierno, para que el aroma de frutas de m\u00faltiples capas pueda ser almacenado entre los labios y los dientes, proporcionando una soluci\u00f3n para la preservaci\u00f3n de la salud Producto sagrado de verano.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>La marca de comida vegetariana Lantian de Lan Yang Food no solo es una marca completamente vegetariana, sino que el equipo de I + D tambi\u00e9n se ha esforzado para hacer que los ingredientes aparezcan en una variedad de platos, de modo que la dieta ya no sea mon\u00f3tona y no haya necesidad de preocuparse por comprar ingredientes y preparar platos.<span style=\"color: #097988;\"><a style=\"color: #097988;\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/\"><strong>Comida Lanyang<\/strong><\/a><\/span>Ofrecemos m\u00e1s productos y opciones, \u00a1bienvenido a visitarnos!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b42ed1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b42ed1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-73c64ec\" data-id=\"73c64ec\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div 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atenci\u00f3n al tomar suplementos en oto\u00f1o!<\/a><\/span><\/strong><\/p><p><strong><span style=\"color: #097988;\"><a style=\"color: #097988;\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/%e7%8c%b4%e9%a0%ad%e8%8f%87\/\">\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de Hericium erinaceus? An\u00e1lisis completo de eficacia y m\u00e9todos de cocci\u00f3n, sin carga de suplementos proteicos<\/a><\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Comienzo de la Primavera es el primero de los 24 t\u00e9rminos solares, que simboliza el fin del invierno y la llegada de la primavera. Todo revive, la tierra retorna a la primavera y el cuerpo humano entra en un nuevo ciclo fisiol\u00f3gico. <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/%e3%80%90%e7%ab%8b%e6%98%a5%e9%80%b2%e8%a3%9c%e5%90%83%e4%bb%80%e9%ba%bc%ef%bc%9f%e3%80%91%e8%a3%9c%e6%b0%a3%e9%a4%8a%e5%85%83%ef%bc%8c%e5%90%83%e5%87%ba%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e4%b8%80%e5%b9%b4\/\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">[\u00bfQu\u00e9 comer para nutrir el cuerpo al comenzar la primavera?] \u00a1Repone tu energ\u00eda y nutre tu cuerpo, come para un a\u00f1o saludable!<\/span><\/a><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":15627,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1,5],"tags":[139,203,199,131],"class_list":["post-15625","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ltd_news","category-knowledge","tag-139","tag-203","tag-199","tag-131","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15625"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15640,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15625\/revisions\/15640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}