{"id":18196,"date":"2026-08-04T16:43:55","date_gmt":"2026-08-04T08:43:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/?p=18196"},"modified":"2026-09-01T09:29:50","modified_gmt":"2026-09-01T01:29:50","slug":"%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89\/","title":{"rendered":"Sommerliche leichte Mahlzeiten | Erfrischend mit jedem Bissen \u2013 genie\u00dfen Sie die k\u00f6stlichen Momente des Sommers."},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"18196\" class=\"elementor elementor-18196\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f77d506 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f77d506\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-615fa18\" data-id=\"615fa18\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0c2272 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c0c2272\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"563\" src=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-768x576.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18175\" alt=\"\u590f\u65e5\u8f15\u98df\u7cfb\u5217\uff5c\u6e05\u723d\u6bcf\u4e00\u53e3\uff0c\u4eab\u53d7\u76db\u590f\u597d\u98df\u5149\" srcset=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-150x112.jpg 150w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover.jpg 1366w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" style=\"width:100%;height:74.96%;max-width:1366px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\"><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fecb2bb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fecb2bb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d775311\" data-id=\"d775311\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fdf5948 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fdf5948\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mit dem Sommer und steigenden Temperaturen sehnen sich alle nach einer erfrischenden, leichten, leckeren und nahrhaften Mahlzeit. Doch Essen gehen kann teuer sein, und Kochen zu Hause ist oft eine Herausforderung. Was tun? Lanyang Foods empfiehlt sommerliche Salatrezepte, die sich perfekt f\u00fcr Mittagessen, Nachmittagssnacks oder die St\u00e4rkung nach dem Training eignen. Diese Rezepte erfordern keine Kochkenntnisse, sind nach dem Auftauen verzehrfertig und werden nicht erhitzt!<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis umschalten\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Umschalten<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89\/#1_%E5%9C%B0%E4%B8%AD%E6%B5%B7%E9%AB%98%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%8A%B1%E6%A4%B0%E7%B1%B3%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E6%A4%8D%E7%89%A9%E4%BA%94%E8%BE%9B%E7%B4%A0%EF%BC%89\" >1. Mediterraner Blumenkohlreissalat mit hohem Proteingehalt (Pflanzliche F\u00fcnf-Gew\u00fcrze-Mischung)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89\/#2_%E6%B3%B0%E5%BC%8F%E9%9D%92%E6%9C%A8%E7%93%9C%E9%AE%AE%E8%94%AC%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E6%A4%8D%E7%89%A9%E4%BA%94%E8%BE%9B%E7%B4%A0%EF%BC%89\" >2. Gr\u00fcner Papayasalat nach thail\u00e4ndischer Art mit frischem Gem\u00fcse (mit f\u00fcnf scharfen Gem\u00fcsesorten)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89\/#3_%E7%99%BE%E9%A6%99%E6%9E%9C%E5%BD%A9%E8%99%B9%E8%97%9C%E9%BA%A5%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E5%85%A8%E7%B4%A0%EF%BC%89\" >3. Regenbogen-Quinoa-Salat mit Passionsfrucht (vegan)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89\/#4_%E6%9F%9A%E9%A6%99%E8%93%AE%E8%97%95%E6%BA%AB%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E5%85%A8%E7%B4%A0%EF%BC%89\" >4. Warmer Salat mit Grapefruit und Lotuswurzel (vegan)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89\/#5_%E5%A2%A8%E8%A5%BF%E5%93%A5%E8%83%BD%E9%87%8F%E8%B1%86%E8%B1%86%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E6%A4%8D%E7%89%A9%E4%BA%94%E8%BE%9B%E7%B4%A0%EF%BC%89\" >5. Mexikanischer Energie-Bohnensalat (Pflanzliche F\u00fcnf-Gew\u00fcrze-Mischung)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89\/#%E8%8F%9C%E5%96%AE%E9%87%8D%E9%BB%9E%E4%B8%80%E6%AC%A1%E7%9C%8B\" >Men\u00fc-Highlights<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89\/#%E9%80%99%E5%80%8B%E5%A4%8F%E5%A4%A9%EF%BC%8C%E8%AE%93%E6%AF%8F%E4%B8%80%E9%A4%90%E9%83%BD%E8%BC%95%E7%9B%88%E4%B8%80%E9%BB%9E%E3%80%82\" >Diesen Sommer sollten alle Mahlzeiten etwas leichter sein.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e8%bc%95%e9%a3%9f%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bd%9c%e6%b8%85%e7%88%bd%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%8f%a3%ef%bc%8c%e4%ba%ab%e5%8f%97%e7%9b%9b%e5%a4%8f%e5%a5%bd%e9%a3%9f%e5%85%89\/#%E4%BE%9B%E6%87%89%E5%95%86%E6%8E%A8%E8%96%A6%E3%80%90%E8%98%AD%E6%8F%9A%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%80%91\" >Lieferantenempfehlung: [Lanyang Foods]<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>\u00a0<\/p><p>Wir kombinieren sorgf\u00e4ltig frisches Gem\u00fcse, nat\u00fcrliches Getreide und vielf\u00e4ltige pflanzliche Proteine mit Saucen internationaler Aromen. Jeder Bissen bietet die S\u00fc\u00dfe des Gem\u00fcses, die S\u00e4ttigung des Getreides und die Aromenvielfalt von Fr\u00fcchten \u2013 so werden die leichten Mahlzeiten nicht nur gesund, sondern auch zum wohltuendsten Genuss im Hochsommer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fe656fa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fe656fa\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7639229\" data-id=\"7639229\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbedb4c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fbedb4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"563\" src=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/01-768x576.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-18173\" alt=\"\u590f\u65e5\u8f15\u98df\u7d44\u5408\" srcset=\"https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/01-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/01-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/01-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/01-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/01-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.landyoungfood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/01.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" style=\"width:100%;height:75%;max-width:960px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d9af136 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d9af136\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a006d10\" data-id=\"a006d10\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9e8eaf elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e9e8eaf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-735c98e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"735c98e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-95e5379\" data-id=\"95e5379\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f9357a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3f9357a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%E5%9C%B0%E4%B8%AD%E6%B5%B7%E9%AB%98%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%8A%B1%E6%A4%B0%E7%B1%B3%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E6%A4%8D%E7%89%A9%E4%BA%94%E8%BE%9B%E7%B4%A0%EF%BC%89\"><\/span>1. Mediterraner Blumenkohlreissalat mit hohem Proteingehalt (Pflanzliche F\u00fcnf-Gew\u00fcrze-Mischung)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-baf8fcc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"baf8fcc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7635f47\" data-id=\"7635f47\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e484fe3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e484fe3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hauptmerkmale:<\/strong><br \/>Durch den Ersatz von raffinierten St\u00e4rken durch Blumenkohlreis und die Kombination mit Linsen, Quinoa, Edamame und frischem Salat sowie mediterranen Aromen entstehen abwechslungsreiche Texturen und eine ausgewogenere N\u00e4hrstoffzusammensetzung, wodurch Sommergerichte leichter und energiereicher werden.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Empfohlene Gruppen:<\/strong><br \/>Fitnessbegeisterte, Body-Management-Fans und Anh\u00e4nger gesunder Ern\u00e4hrung.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Zutaten (f\u00fcr 1 Person)<\/strong><\/p><table><tbody><tr><td><p><strong>Zutaten<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Serviergr\u00f6\u00dfe<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Premium Slim Leicht gepfl\u00fcckter Blumenkohlreis<\/p><\/td><td><p>120 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Griechische Linsen mit Essig<\/p><\/td><td><p>60 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Mexikanische Zitronen-Quinoa-Edamame<\/p><\/td><td><p>50 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Gemischter Salat<\/p><\/td><td><p>40g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Kirschtomaten<\/p><\/td><td><p>40g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>K\u00fcrbiskerne<\/p><\/td><td><p>10 g<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>\u00a0<\/p><p><strong>Rezeptanleitung:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Schritt 1<\/strong>Den Fiber Light Harvest Blumenkohlreis auftauen und beiseite stellen (kann je nach Geschmack auch in der Mikrowelle erw\u00e4rmt werden).<\/li><li><strong>Schritt 2<\/strong>Waschen und abtropfen lassen Sie den gemischten Salat und geben Sie ihn dann auf den Boden der Salatsch\u00fcssel.<\/li><li><strong>Schritt 3<\/strong>Verteile die Blumenkohlsamen gleichm\u00e4\u00dfig auf dem Salat.<\/li><li><strong>Schritt 4<\/strong>Griechische, mit Essig aromatisierte Linsen und mexikanische, mit Zitrone aromatisierte Quinoa-Edamame nacheinander hinzuf\u00fcgen.<\/li><li><strong>Schritt 5<\/strong>Die halbierten Kirschtomaten darauflegen.<\/li><li><strong>Schritt 6<\/strong>Zum Schluss mit ger\u00f6steten K\u00fcrbiskernen bestreuen und genie\u00dfen!<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a0d8f78 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a0d8f78\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b5d3b22\" data-id=\"b5d3b22\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap 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elementor-element-cabda46\" data-id=\"cabda46\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5594898 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5594898\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%E6%B3%B0%E5%BC%8F%E9%9D%92%E6%9C%A8%E7%93%9C%E9%AE%AE%E8%94%AC%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E6%A4%8D%E7%89%A9%E4%BA%94%E8%BE%9B%E7%B4%A0%EF%BC%89\"><\/span>2. Gr\u00fcner Papayasalat nach thail\u00e4ndischer Art mit frischem Gem\u00fcse (mit f\u00fcnf scharfen Gem\u00fcsesorten)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-836f03a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"836f03a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-90be284\" data-id=\"90be284\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5188a04 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5188a04\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hauptmerkmale:<\/strong><br \/>Knackige gr\u00fcne Papaya vermischt sich mit den Aromen von Karotten, roten Zwiebeln und erfrischender Zitrone und kreiert so einen leicht w\u00fcrzigen, s\u00fc\u00df-sauren Thai-Geschmack, der bei jedem Bissen k\u00fchl und appetitlich ist.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Empfohlene Gruppen:<\/strong><br \/>Liebt die thail\u00e4ndische K\u00fcche und w\u00fcrzige, appetitliche Gerichte.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Zutaten (f\u00fcr 1 Person)<\/strong><\/p><table><tbody><tr><td><p><strong>Zutaten<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Serviergr\u00f6\u00dfe<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Thail\u00e4ndischer Papayasalat<\/p><\/td><td><p>120 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Gemischter Salat<\/p><\/td><td><p>40g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Gurke<\/p><\/td><td><p>50 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Rotkohl<\/p><\/td><td><p>30 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Zerkleinerte Erdn\u00fcsse<\/p><\/td><td><p>10 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Zitronenspalten<\/p><\/td><td><p>1 jiao<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>\u00a0<\/p><p><strong>Rezeptanleitung:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Schritt 1<\/strong>Waschen und abtropfen lassen Sie den gemischten Salat und legen Sie ihn auf den Boden.<\/li><li><strong>Schritt 2<\/strong>Verteilen Sie den geschnittenen Rotkohl und die Gurkenscheiben gleichm\u00e4\u00dfig auf dem Salat.<\/li><li><strong>Schritt 3<\/strong>Den thail\u00e4ndischen Papayasalat daraufgeben.<\/li><li><strong>Schritt 4<\/strong>Gleichm\u00e4\u00dfig mit ger\u00f6steten Erdnussbr\u00f6seln bestreuen, um Aroma und Textur zu verbessern.<\/li><li><strong>Schritt 5<\/strong>Mit Zitronenspalten servieren; je nach Geschmack kann man etwas Zitronensaft dar\u00fcbertr\u00e4ufeln, um eine erfrischende Note hinzuzuf\u00fcgen.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3b08ffc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3b08ffc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2acf1bf\" data-id=\"2acf1bf\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6efab5 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f6efab5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c40f953 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c40f953\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-76103ee\" data-id=\"76103ee\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ea8c64 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3ea8c64\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%E7%99%BE%E9%A6%99%E6%9E%9C%E5%BD%A9%E8%99%B9%E8%97%9C%E9%BA%A5%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E5%85%A8%E7%B4%A0%EF%BC%89\"><\/span>3. Regenbogen-Quinoa-Salat mit Passionsfrucht (vegan)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3d90b3d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3d90b3d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5c59d8a\" data-id=\"5c59d8a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6c283c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c6c283c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hauptmerkmale:<\/strong><br \/>Das s\u00fc\u00df-saure Aroma der Passionsfrucht verbindet sich mit den knackigen Papayastreifen zu einem erfrischenden Sommergeschmack. Zusammen mit Quinoa, Edamame, Avocado und Paprika ergibt es einen farbenfrohen und ern\u00e4hrungsphysiologisch ausgewogenen leichten Salat.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Empfohlene Gruppen:<\/strong><br \/>Frauen, B\u00fcroangestellte und alle, die leichte, fruchtige Mahlzeiten m\u00f6gen.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Zutaten (f\u00fcr 1 Person)<\/strong><\/p><table><tbody><tr><td><p><strong>Zutaten<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Serviergr\u00f6\u00dfe<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Passionsfrucht Knusprige Papaya<\/p><\/td><td><p>100 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Mexikanische Zitronen-Quinoa-Edamame<\/p><\/td><td><p>70 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Gemischter Salat<\/p><\/td><td><p>40g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Avocado<\/p><\/td><td><p>50 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Gelbe Paprika<\/p><\/td><td><p>30 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Mandelbl\u00e4ttchen<\/p><\/td><td><p>10 g<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>\u00a0<\/p><p><strong>Rezeptanleitung:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Schritt 1<\/strong>Waschen und abtropfen lassen Sie den gemischten Salat und legen Sie ihn auf den Boden.<\/li><li><strong>Schritt 2<\/strong>Als Basis mexikanisches Zitronen-Quinoa und Edamame hinzuf\u00fcgen.<\/li><li><strong>Schritt 3<\/strong>F\u00fcge die Passionsfrucht-Crunch-Papaya hinzu.<\/li><li><strong>Schritt 4<\/strong>Durch die Zugabe von gew\u00fcrfelter Avocado und gelber Paprika werden die Farben intensiver.<\/li><li><strong>Schritt 5<\/strong>Zum Schluss mit ger\u00f6steten Mandelbl\u00e4ttchen bestreuen.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a92634a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a92634a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c1bf751\" data-id=\"c1bf751\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f07701e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f07701e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a2458be elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a2458be\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f53ca9a\" data-id=\"f53ca9a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b67001d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b67001d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%E6%9F%9A%E9%A6%99%E8%93%AE%E8%97%95%E6%BA%AB%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E5%85%A8%E7%B4%A0%EF%BC%89\"><\/span>4. Warmer Salat mit Grapefruit und Lotuswurzel (vegan)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ae794d1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ae794d1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c8fd365\" data-id=\"c8fd365\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a22ca7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8a22ca7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hauptmerkmale:<\/strong><br \/>Die s\u00fc\u00dfe und knackige Lotuswurzel, kombiniert mit dem feinen Aroma der Yuzu, wird zusammen mit Blumenkohlreis, Pilzen und Edamame zu einem leichten und erfrischenden Gericht im japanischen Stil verarbeitet.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Empfohlene Gruppen:<\/strong><br \/>F\u00fcr alle, die den japanischen Stil, gesunde Ern\u00e4hrung und erfrischende Mahlzeiten lieben.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Zutaten (f\u00fcr 1 Person)<\/strong><\/p><table><tbody><tr><td><p><strong>Zutaten<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Serviergr\u00f6\u00dfe<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Pampelmuse Lotuswurzel<\/p><\/td><td><p>100 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Premium Slim Leicht gepfl\u00fcckter Blumenkohlreis<\/p><\/td><td><p>100 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Kelp-Pilz<\/p><\/td><td><p>60 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Gemischter Salat<\/p><\/td><td><p>40g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Quinoa Edamame<\/p><\/td><td><p>40g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Wei\u00dfe Sesamsamen<\/p><\/td><td><p>5 g<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>\u00a0<\/p><p><strong>Rezeptanleitung:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Schritt 1<\/strong>Den hochwertigen Blumenkohlreis erw\u00e4rmen und in die Mitte der Salatsch\u00fcssel geben. (Das Erw\u00e4rmen ist optional und h\u00e4ngt von den pers\u00f6nlichen Vorlieben ab.)<\/li><li><strong>Schritt 2<\/strong>Den Salat als unterste Schicht am Rand anordnen.<\/li><li><strong>Schritt 3<\/strong>:<\/li><li>Geben Sie den Seetang und die Pilze gleichm\u00e4\u00dfig hinzu. (Alternativ k\u00f6nnen Sie eine gemischte Pilzmischung nach Ihrem pers\u00f6nlichen Geschmack verwenden; braten Sie diese in der Pfanne goldbraun an und geben Sie sie dann gleichm\u00e4\u00dfig hinzu.)<\/li><li><strong>Schritt 4<\/strong>F\u00fcgen Sie mit Pomelo aromatisierte Lotuswurzel, Quinoa und Edamame hinzu.<\/li><li><strong>Schritt 5<\/strong>Zum Schluss mit ger\u00f6steten wei\u00dfen Sesamsamen bestreuen und genie\u00dfen.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6b266a7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6b266a7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d6c997c\" data-id=\"d6c997c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc2389a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"cc2389a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0196f0a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0196f0a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4627221\" data-id=\"4627221\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d238aa9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d238aa9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%E5%A2%A8%E8%A5%BF%E5%93%A5%E8%83%BD%E9%87%8F%E8%B1%86%E8%B1%86%E6%B2%99%E6%8B%89%EF%BC%88%E6%A4%8D%E7%89%A9%E4%BA%94%E8%BE%9B%E7%B4%A0%EF%BC%89\"><\/span>5. Mexikanischer Energie-Bohnensalat (Pflanzliche F\u00fcnf-Gew\u00fcrze-Mischung)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-86a867b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"86a867b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4c34561\" data-id=\"4c34561\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-969a746 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"969a746\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hauptmerkmale:<\/strong><br \/>Elastischer Quinoa, gentechnikfreie Edamame und cremige Linsen werden mit s\u00fc\u00dfem Mais und knackigen Tomaten kombiniert und mit einer leicht w\u00fcrzigen mexikanischen Note verfeinert, um einen energiereichen Salat zu kreieren, der sowohl nahrhaft als auch s\u00e4ttigend ist.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Empfohlene Gruppen:<\/strong><br \/>Fitnessbegeisterte, B\u00fcroangestellte und Outdoor-Sportler.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Zutaten (f\u00fcr 1 Person)<\/strong><\/p><table><tbody><tr><td><p><strong>Zutaten<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Serviergr\u00f6\u00dfe<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Mexikanische Zitronen-Quinoa-Edamame<\/p><\/td><td><p>100 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Griechische Linsen mit Essig<\/p><\/td><td><p>70 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Gemischter Salat<\/p><\/td><td><p>40g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Kirschtomaten<\/p><\/td><td><p>40g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Zuckermaisk\u00f6rner (aus der Dose)<\/p><\/td><td><p>30 g<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>K\u00fcrbiskerne<\/p><\/td><td><p>10 g<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>\u00a0<\/p><p><strong>Rezeptanleitung:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Schritt 1<\/strong>Waschen und abtropfen lassen Sie den gemischten Salat und geben Sie ihn auf den Boden der Salatsch\u00fcssel.<\/li><li><strong>Schritt 2<\/strong>Als Hauptbasis mexikanisches Zitronen-Quinoa und Edamame hinzuf\u00fcgen.<\/li><li><strong>Schritt 3<\/strong>Mit griechischen Essig-Linsen garnieren.<\/li><li><strong>Schritt 4<\/strong>S\u00fc\u00dfe Maisk\u00f6rner und halbierte Kirschtomaten hinzuf\u00fcgen.<\/li><li><strong>Schritt 5<\/strong>Zum Schluss mit ger\u00f6steten K\u00fcrbiskernen bestreuen \u2013 so wird der Salat zu einem k\u00f6stlichen und energiespendenden Genuss.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-120ccb6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"120ccb6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fa21cfb\" data-id=\"fa21cfb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0e5ab8 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f0e5ab8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div 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Vorspeise<\/p><\/td><td><p>\u2605\u2605\u2605\u2606\u2606<\/p><\/td><td><p>Sommer, appetitliche leichte Mahlzeiten<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Passionsfrucht-Regenbogen-Quinoa-Salat<\/p><\/td><td><p>s\u00fc\u00df-saures, fruchtiges Aroma<\/p><\/td><td><p>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/p><\/td><td><p>Frauen, gesunde Ern\u00e4hrung<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Warmer Salat mit Grapefruit und Lotuswurzel<\/p><\/td><td><p>Japanische Erfrischung<\/p><\/td><td><p>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/p><\/td><td><p>Gesundheitsschonend, japanischer Stil<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Mexikanischer Energiebohnensalat<\/p><\/td><td><p>W\u00fcrzig-exotisch<\/p><\/td><td><p>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/p><\/td><td><p>B\u00fcroangestellte, Fitnessbegeisterte<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element 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Genie\u00dfen Sie vom ersten Bissen an die pure S\u00fc\u00dfe des Gem\u00fcses, die W\u00e4rme des nat\u00fcrlichen Getreides und die wunderbaren Aromenvielfalt internationaler Gerichte \u2013 und machen Sie jede Mahlzeit zu einem Genuss des Lebens.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Lassen Sie sich von Lanyang Foods begleiten, um den Sommer unbeschwert zu genie\u00dfen und jeden Tag mit Gesundheit zu bereichern!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f07327d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f07327d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7726e24\" data-id=\"7726e24\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58669e7 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"58669e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-24d331d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"24d331d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-44859f0\" data-id=\"44859f0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f73ca3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7f73ca3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E4%BE%9B%E6%87%89%E5%95%86%E6%8E%A8%E8%96%A6%E3%80%90%E8%98%AD%E6%8F%9A%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%80%91\"><\/span>Lieferantenempfehlung: [Lanyang Foods]<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b28af31 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b28af31\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e2f8dc0\" data-id=\"e2f8dc0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-849a4fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"849a4fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lan Yang Foods wurde 1984 gegr\u00fcndet und feiert dieses Jahr sein 40-j\u00e4hriges Bestehen. Das Unternehmen ist nicht nur eine taiwanesische Marke, sondern auch international anerkannt. Wir haben ein weltweit f\u00fchrendes Netzwerk f\u00fcr Lebensmittelsicherheit aufgebaut und implementieren die Standards FSSC 22000, ISO 22000 und HACCP vollst\u00e4ndig. Zudem haben wir die \u00e4u\u00dferst strenge EU-Zertifizierung f\u00fcr Lebensmittelsicherheitsmanagementsysteme erfolgreich bestanden. Unsere Produkte exportieren wir bereits in \u00fcber 30 L\u00e4nder.<\/p><p>Dar\u00fcber hinaus sind viele unserer Produkte Reinheits-, Halal- und Koscher-zertifiziert und wurden mit internationalen Geschmackspreisen ausgezeichnet. Wir halten h\u00f6chste internationale Standards ein, um das Vertrauen unserer nationalen und internationalen Partner zu wahren und sicherzustellen, dass jede Lieferung unserer Produkte ins Ausland ein Aush\u00e4ngeschild f\u00fcr Taiwan ist. In der Produktionsst\u00e4tte von Lan Yang Foods werden alle Prozesse strikt nach den Richtlinien f\u00fcr Gute Lebensmittelpraxis (FGMP) und den Standard-Hygienevorschriften (SSOP) durchgef\u00fchrt.<\/p><p>Vom Bauernhof bis zum Tisch \u2013 durch strengste und sorgf\u00e4ltigste Qualit\u00e4tskontrollen in jeder Phase stellen wir sicher, dass jeder Verbraucher ein H\u00f6chstma\u00df an Sicherheit, Hygiene und Unbesorgtheit erlebt und gleichzeitig vom k\u00f6stlichen Geschmack begeistert sein kann.<\/p><p>Bei Gruppenbestellungen oder Gro\u00dfhandelsanfragen wenden Sie sich bitte an Lan Yang Foods. Sie erreichen uns telefonisch unter 02-2586-2555 #128 oder k\u00f6nnen uns rechts auf LINE als Freund hinzuf\u00fcgen, um anzufragen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit dem Sommer und steigenden Temperaturen sehnen sich alle nach einer erfrischenden, leichten, leckeren und nahrhaften Mahlzeit. Doch Essen gehen kann teuer sein, und Kochen zu Hause ist oft eine Herausforderung. Was tun? Lanyang Foods empfiehlt sommerliche Salatrezepte, die sich perfekt f\u00fcr Mittagessen, Nachmittagssnacks oder die St\u00e4rkung nach dem Training eignen. Diese Rezepte erfordern keine Kochkenntnisse, sind nach dem Auftauen verzehrfertig und werden nicht erhitzt!<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":18175,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[65,5],"tags":[254,428],"class_list":["post-18196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-knowledge","tag-254","tag-428","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18196"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18210,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18196\/revisions\/18210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.landyoungfood.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}